Pokidani meniskus je jedna od naj\u010de\u0161\u0107ih povreda kolena. Odnosi se na kidanje hrskavice u kolenu zadu\u017eena za apsorpciju \u0161oka. Bilo koja fizi\u010dka aktivnost koja izaziva agresivno savinjanje i okretanje kolena mo\u017ee da dovede do pokidanog meniskusa. Kada je meniskus pokidan ili o\u0161te\u0107en,\u00a0 jastu\u010dasta struktura izme\u0111u zglobova je poreme\u0107ena. Zbog \u010dega je podela te\u017eine nejednaka.\u00a0 Pored toga, kada se kost na\u0111e s drugom kosti, izaziva bru\u0161enje i oslabljivanje \u0161to na kraju izaziva pritisak na zglobove kolena. Pokidani meniskus je naj\u010de\u0161\u0107i kod timskih sportova kao \u0161to je fudbal. Simptomi mogu uklju\u010diti bol u zglobu u kolenu, oticanje, uko\u010denost, i ograni\u010dena pokretnost. Opcije le\u010denja uklju\u010duju odmaranje, hla\u0111enje i uzimanje lekova kako bi se olak\u0161ali simptomi i smanjila nelagodnost. U drugim, ozbiljnijim slu\u010dajevima, neophodna je operacija.<\/p>\n
<\/p>\n
Pucketanje u kolenu<\/p>\n
Bol u kolenu<\/p>\n
Oticanje kolena<\/p>\n
Nemogu\u0107nost savijanja<\/p>\n
Uko\u010denost kolena<\/p>\n
Te\u0161ko\u0107e prilikom ispru\u017eanja ili savijanja kolena<\/p>\n
Ograni\u010dena pokretljivost zgloba u kolenu<\/p>\n
<\/p>\n
Pokidani meniskus se javlja u svim starosnim grupama. Dva naj\u010de\u0161\u0107a uzroka kidanja su usled povreda kao \u0161to su one u grupnim sportovima, kao i degenerativni procesi usled starenja i kidanja. Kada se pritisak stavi na koleno, mo\u017ee izazvati jako izvrtanje i rotiranje kolena koje mo\u017ee da izazove ograni\u010denu pokretljivost zglobova i broj pokreta. Pored toga \u0161to izaziva probleme u u\u010destvovanju u sportovima kao \u0161to je fudbal, pokidani meniskus mo\u017ee uticati i na svakodnevne aktivnosti kao \u0161to su kle\u010danje, \u010du\u010danje ili podizanje te\u0161kih stvari.<\/p>\n
<\/p>\n
Nekoliko faktora mogu pove\u0107ati rizik pokidanog meniskusa:<\/p>\n
Fizi\u010dka aktivnost koja uklju\u010duje jako savijanje i okretanje kolena<\/p>\n
U\u010destvovanje u timskim sportovima (fudbal)<\/p>\n
Starije doba<\/p>\n
<\/p>\n
Komplikacije koje se mogu javiti usled pokidanog meniskusa uklju\u010duju:<\/p>\n
Stalan bol u kolenu<\/p>\n
Ograni\u010dena pokretljivost kolena<\/p>\n
Osteoartritis<\/p>\n
<\/p>\n
Nekoliko predloga za prevenciju artritisa su:<\/p>\n
No\u0161enje odgovaraju\u0107e obu\u0107e za odre\u0111eni sport kao i za odre\u0111eni tip podloge na kojoj se odigrava.<\/p>\n
Ja\u010danje i istezanje glavnih mi\u0161i\u0107a nogu kroz pravilno ve\u017ebanje<\/p>\n
U\u010denje pravilnih tehnika za sportske aktivnosti (pravilno skakanje i vra\u0107anje na tlo)<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","class_list":["post-71638","disease","type-disease","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\n