Naprezanje o\u010diju javlja se prilikom umora o\u010diju usled intenzivnog napora kao \u0161to je \u010ditanja, rad na kompjuteru ili vo\u017enja u du\u017eem periodu.<\/p>\n
Naprezanje o\u010diju naj\u010de\u0161\u0107e ne predstavlja ozibljno stanje i mo\u017ee se povu\u0107i onog trenutka kada se o\u010di odmore. U odre\u0111enim slu\u010dajevima, simpotmi naprezanja o\u010diju mogu ukazivati na postojanje skrivenog uzroka koje zahteva tretman.<\/p>\n
<\/p>\n
Simptomi naprezanja o\u010diju uklju\u010duju:<\/p>\n
Suve, umorne ili svrab\u00a0 u o\u010dima<\/p>\n
Vodene o\u010di<\/p>\n
Glavobolja<\/p>\n
Zamagljen\u00a0 vid ili duple slike<\/p>\n
Bolan vrat<\/p>\n
Bol u ramenu<\/p>\n
Poja\u010dana osetljivost na svetlo<\/p>\n
Ote\u017eana koncentracija<\/p>\n
<\/p>\n
Upotreba digitalnih ure\u0111aja mo\u017ee doprineti mnogim znacima i simptomima.<\/p>\n
<\/p>\n
Naj\u010de\u0161\u0107i uzroci naprezanja o\u010diju podrazumevaju:<\/p>\n
Produ\u017eenu upotrebu kompjutera ili drugih digitalnih ure\u0111aja<\/p>\n
\u010citanje u du\u017eem vremenskom periodu<\/p>\n
Aktivnosti koje zahtevaju produ\u017een period intenzivnog napora i koncentracije<\/p>\n
Ekspozicija blje\u0161tavoj svetlosti<\/p>\n
Naprezanje vida na slabom svetlu<\/p>\n
<\/p>\n
Naj\u010de\u0161\u0107i uzrok naprezanja o\u010diju jeste produ\u017eena upotreba kompjutera, te se naziva sindrom kompjuterskog vida. Ipak, u odre\u0111enim slu\u010dajevima problem kao \u0161to imbalans ili nekorigovani vid mogu izazvati ili pogor\u0161ati kompjuterski vid.<\/p>\n
Faktori rizika naprezanja o\u010diju uklju\u010duju:<\/p>\n
Aktivnosti koje zahtevaju intenzivnu ili produ\u017eenu upotrebu o\u010diju<\/p>\n
Uzroke kao \u0161to su disbalans mi\u0161i\u0107a o\u010diju ili nekorigovani vid (refraktivna mana)<\/p>\n
Stres ili umor<\/p>\n
Izuzetno suv vazduh ili udaljavanje vazduha od izvora grejanja<\/p>\n
<\/p>\n
Naprezanje o\u010diju ne rezuktuje zbiljnim dugotrajnim posledicama. Ipak, mo\u017ee biti neprijatno i izazvati umor i redukovati radne kapacitete.<\/p>\n
U nekim slu\u010dajevima potrebno je nekoliko dana da simptomi nestanu uz primenjene medicinske mere.<\/p>\n
<\/p>\n
Odmor o\u010diju: \u010deste pause koje odmaraju naprezanje o\u010diju<\/p>\n
\u010cesto trepernje u cilju osve\u017eavanja o\u010diju: produ\u017een rad na kompjuteru mo\u017ee izazvati suve o\u010di. Treptanje izaziva poja\u010dano lu\u010denje suza te ovla\u017eivanje o\u010diju.<\/p>\n
Pobolj\u0161anje kvaliteta vazdusa a random mestu: uz pomo\u0107 osve\u017eiva\u010da, sni\u017eavaju\u0107i temperature termostaata i izbegavanje konzumacije duvana.<\/p>\n
Ve\u017ebe relaksacije : u cilju smanjenja mi\u0161i\u0107ne tenzije i odmora o\u010diju<\/p>\n
Masa\u017ea: masa\u017ea kapaka, mi\u0161i\u0107a iznad obrva i gornjeg obraza mo\u017ee relaksirati mi\u0161i\u0107e oko o\u010diju i stimulisati sekreciju \u017elezda u cilju prevencije suvih o\u010diju i olak\u0161anja simptoma naprezanja o\u010diju.<\/p>\n
Adekvatna korekcija pomagala za koreciju vida: nao\u010dari ili kontaktna sredstva na radu na kompjuteru mogu smanjiti naprezanje o\u010diju.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","class_list":["post-71401","disease","type-disease","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\n