Tenzione glavobolje predstavljaju naj\u010de\u0161\u0107i tip glavobolja, opisane kao ose\u0107aj pritiska oko glave. Mo\u017ee se javiti u bilo kom periodu, ipak, naj\u010de\u0161\u0107e je kod odraslih i adolescenata.<\/p>\n
Tenziona glavobolja udru\u017eena je sa prisustvom stresa, depresije, povrede glave ili anksioznosti kada nastaje napinjanje mi\u0161i\u0107a vratne regije i skalpa,izazivaju\u0107i bol i diskomforu regiji glave.<\/p>\n
Terapeutski pristupi tenzionoj glavobolji su dostupni i uklju\u010duju pravljenje ravnote\u017ee izme\u0111u medikamentozne terapije u cilju olak\u0161avanja tegoba i pridr\u017eavanja zdravim navikama u cilju smanjenja nivoa stresogenih faktora.<\/p>\n
<\/p>\n
Znaci i simptomi tenzionih glavobolja podrazumevaju:<\/p>\n
Tup, iritiraju\u0107i bol u regiji glave<\/p>\n
Ose\u0107aj pritiska ili stezanja okolo glave i vratne regije<\/p>\n
Osetljivost poglavine, vrata i mi\u0161i\u0107a ramena<\/p>\n
Tenzione glavobolje podeljene su u dve glavne kategorije: epizodi\u010dnu tenzionu glavobolju i hroni\u010dnu tenzionu glavobolju.<\/p>\n
Epizodi\u010dna tenziona glavobolja: glavobolje koje traju u proseku oko 30 minuta nedeljno.<\/p>\n
Hroni\u010dne tenzione glavobolje: glavobolje koje traju u proseku oko jedan sat i mogu biti u\u010destale. U slu\u010daju da se glavobolja javi 15 ili vi\u0161e dana u mesecu u protekla 3 meseca, smatra se hroni\u010dnim stanjem.<\/p>\n
<\/p>\n
Ta\u010dan etiopatogenetski mehanizam nastanka glavobolje ostaje nepoznat. Nau\u010dnici smatraju da je prisustvo izra\u017eenih emocija, napetosti, stresa, depresije i anksioznosti udru\u017eeno sa nastankom mi\u0161i\u0107nih kontrakcija facijalne regije, vrata i poglavine, \u0161to rezultuje nastankom tenzione glavobolje.<\/p>\n
Poznato je nekoliko primera stresogenih faktora koji podrazumevaju:<\/p>\n
Postojanje kra\u0107ih rokova na poslu<\/p>\n
Zapo\u010dinjanje novog projekta<\/p>\n
Odlazak na odmor<\/p>\n
Ro\u0111enje deteta<\/p>\n
Nepostojanje bliskih prijatelja<\/p>\n
Pote\u0161ko\u0107e na poslu, ku\u0107i ili \u0161koli<\/p>\n
<\/p>\n
Faktori koji pove\u0107avaju rizik za nastanak tenzionih glavobolja uklju\u010duju:<\/p>\n
\u017denski pol (neznatno \u010de\u0161\u0107a pojava tenzionih glavobolja kod osoba \u017eenskog pola)<\/p>\n
Srednja starosna dob<\/p>\n
<\/p>\n
Tenzione glavobolje su \u010dest poreme\u0107aj i ne predstavljaju te\u017eak poreme\u0107aj po op\u0161tezdravstveno stanje pacijenta, ipak mogu uticati na produktivnost i sveukupni kvalitet \u017eivota jedinke. U\u010destali bol mo\u017ee ugroziti svakodnevno funkcionisanje osobe kao i izvo\u0111enje dnevnih aktivnosti.<\/p>\n
<\/p>\n
Cilj terapeutskog pristupa tenzionim glavoboljama jeste olak\u0161anje simptoma kao i dejstvo na faktore koji je mogu usloviti:<\/p>\n
Medikamentozna terapija koja olak\u0161ava simptome tenzione glavobolje uklju\u010duje:<\/p>\n
Primenu medikamentoznih lekova tokom akutnih napada<\/p>\n
Primenu narkoti\u010dkih lekova<\/p>\n
Kombinovanu medikamentoznu terapija<\/p>\n
Primenu medikamenata koji mogu prevenirati tenzionu glavobolju uklju\u010duje:<\/p>\n
Tricikli\u010dne antidepresive<\/p>\n
Antikonvulzivne lekove i mi\u0161i\u0107ne relaksanse<\/p>\n
Preventivna medikamentozna terapija mo\u017ee zahtevati primenu od nekoliko nedelja u cilju razvoja terapeutskih efekata. U me\u0111uvremenu, preterana upotreba lekova protiv bolova mo\u017ee izazvati interferentno dejstvo sa\u00a0 lekovima koji se primenjuju u preventivne svrhe.<\/p>\n
<\/p>\n
Postoji nekoliko preporu\u010denih mera u cilju prevencije tenzionih glavobolja koje uklju\u010duju slede\u0107e:<\/p>\n
Umereno vreme trajanja spavanja<\/p>\n
Prestanak konzumacije duvana<\/p>\n
Redovna fizi\u010dka aktivnost<\/p>\n
Zdrav na\u010din ishrane<\/p>\n
Unos dovoljne koli\u010dine te\u010dnosti<\/p>\n
Ograni\u010davanje unosa alkohola, kafeina i \u0161e\u0107era<\/p>\n
Kao dodatna mera redovnoj fizi\u010dkoj aktivnosti, tehnike za redukovanje stresogenih faktora uklju\u010duju:<\/p>\n
Primena energetske terapije: tehnika koja redukuje sposobnost individue da kontroli\u0161e odre\u0111ene odgovore organizma kao \u0161to je sr\u010dana frekvenca i mi\u0161i\u0107na napetost u cilju redukcije nivoa bola<\/p>\n
Kognitivna bihejvioralna terapija: vid konverzacione terapije koji poma\u017ee individui da upravlja svakodnevnim stresnim faktorima kao i da redukuje ozbiljnost i u\u010destalost glavobolja.<\/p>\n
Druge relaksacione tehnike: bilo koja tehnika koja poma\u017ee individui da upravlja nivoom stresogenih faktora kao i redukcijom tenzionih glavobolja. Primeri uklju\u010duju slu\u0161anje relaksacionih pesama, jogu, meditaciju i ve\u017ebe dubokog disanja.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","class_list":["post-71304","disease","type-disease","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\n