U dana\u0161nje vreme mnogi se ljudi \u017eale na bolove u vratu. Vratni mi\u0161i\u0107i mogu biti previ\u0161e istegnuti ili u\u0161inuti od nepravilnog polo\u017eaja tela. Do naprezanja u vratu mo\u017ee do\u0107i tokom obi\u010dnih i svakodnevnih aktivnosti poput naginjanja napred prilikom rada na kompjuteru. Bolovi u vratu tako\u0111e mogu da se pojave zbog osteoartritisa. U svakom slu\u010daju, retki su slu\u010dajevi kada je bol u vratu uzrokovan nekim ozbiljnim oboljenjem. Ukoliko je bol u vratu pra\u0107en utrnulo\u0161\u0107u ili gubitkom snage u rukama ili \u0161akama, ili jakim bolom u ramenu i du\u017e ruke, onda bi trebalo potra\u017eiti hitnu medicinsku pomo\u0107.<\/p>\n
<\/p>\n
Simptomi bola u vratu su:<\/p>\n
Zategnutost mi\u0161i\u0107a<\/p>\n
Gr\u010devi<\/p>\n
Bol koja se pogor\u0161ava kada je glava u istom polo\u017eaju du\u017ei vremenski period<\/p>\n
Ja\u010di bol u vratu tokom vo\u017enje ili rada za kompjuterom<\/p>\n
Nemogu\u0107nost normalnog pomeranja glave<\/p>\n
Glavobolje<\/p>\n
Obi\u010dno se bol u vratu povla\u010di nekom od ku\u0107nih metoda le\u010denja. Me\u0111utim, ukoliko bol ne jenjava, dobro bi bilo posetiti lekara. Ukoliko je bol u vratu posledica povrede, na primer pada, saobra\u0107ajne ili nesre\u0107e prilikom ronjenja, preporu\u010duje se momentalni odlazak kod lekara. Tako\u0111e, ukoliko je bol u vratu jaka, traje nekoliko dana, \u0161iri se niz ruku in a noge, ili se javlja uz ose\u0107aj slabosti, utrnulosti ili glavobolju, trebalo bi se javiti lekaru u \u0161to kra\u0107em roku.<\/p>\n
<\/p>\n
Vrat je sa\u010dinjen od savitljivih mi\u0161i\u0107a koji podupiru glavu i njenu te\u017einu. Vrat je dosta ranjiv, pa je sklon povredama ili drugim stanjima koja uzrokuju bol. Uzroci bola u vratu mogu biti slede\u0107i:<\/p>\n
Naprezanje mi\u0161i\u0107a usled njihove prevelike upotrebe tokom obi\u010dnih aktivnosti poput \u010ditanja knjige u krevetu<\/p>\n
Istro\u0161enost zglobova vrata usled starosti<\/p>\n
Kompresija nerava ki\u010dmene mo\u017edine<\/p>\n
Povrede<\/p>\n
Oboljenja poput reumatoidnog artritisa, meningitisa ili raka<\/p>\n
<\/p>\n
Blagi ili umereni slu\u010dajevi bola u vratu mogu se le\u010diti nekim metodama ku\u0107nog le\u010denja u roku od dve, tri nedelje. Kada je bol u vratu trajne prirode i ne odlazi nakon ovog perioda, trebalo bi razmotriti primenu nkih lekova, terapije ili \u010dak hirur\u0161kog le\u010denja.<\/p>\n
Lekar mo\u017ee da prepi\u0161e lekove protiv bolova, za relaksaciju mi\u0161i\u0107a, kao i tricikli\u010dne antidepresive kako bi se ubla\u017eila bol.<\/p>\n
Vrste terapije:<\/p>\n
Fizikalna terapija-ve\u017ebe za ja\u010danje vratnih mi\u0161i\u0107a, o odr\u017eavanje pravilnog polo\u017eaja<\/p>\n
Transkutana elektri\u010dna nervna stimulacija (TENS)-slabi elektri\u010dni impulse koji olak\u0161avaju bol<\/p>\n
Trakcija-lagano istezanej vrata uz pomo\u0107 tegova, koturova ili balona<\/p>\n
Kratkoro\u010dna imobilizacija-mekana kragna kojom se pru\u017ea potpora vratu (ne bi trebalo da se koristi du\u017ee od tri sata u jednom cugu)<\/p>\n
Jo\u0161 jedna vrsta le\u010denja koja se mo\u017ee uzeti u obzir za uklanjanje bola u vratu jeste hirur\u0161ki zahvat kada je uzrok bola kompresija nerva, ili ubrizgavanje steroida u blizini korena \u017eivca.<\/p>\n
<\/p>\n
Ku\u0107no le\u010denje<\/p>\n
Neke metode ku\u0107nog le\u010denja za ubla\u017eavanje bola u vratu su:<\/p>\n
Lekovi protiv bolova<\/p>\n
Stavljanje obloga od leda na vrat nekoliko puta dnevno, ili tu\u0161iranje toplom vodom ili stavljanje zagrejane komprese na vrat kako bi se ubla\u017eila bol<\/p>\n
Lagane ve\u017ebe istezanja<\/p>\n
<\/p>\n
Ve\u0107ina bolova u vratu javlja se zbog nepravilnog polo\u017eaja. Kako bi se spre\u010dila bol u vratu, trebalo bi da se pridr\u017eavate ovih jednostavnih promena u svakodnevnom \u017eivotu koje \u0107e pomo\u0107i:<\/p>\n
Pravilan polo\u017eaj-dr\u017eanje ramena u pravoj liniji i glavu centriranu izdan ki\u010dme.<\/p>\n
redovne pauze-ustajanje i pomeranje, posebno kod poslova koji zahtevaju dugotrajno sedenje<\/p>\n
Prilago\u0111avanje stola, stolice i kompjutera individualnim potrebama<\/p>\n
Nepridr\u017eavanje telefona izme\u0111u ramena i vrata dok se razgovara kako bi ruka bila slobodna<\/p>\n
Neno\u0161enje te\u0161kih stvari preko ramena<\/p>\n
Prestanak pu\u0161enja<\/p>\n
Spavanje u pravilnom polo\u017eaju.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","class_list":["post-71216","disease","type-disease","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\n