Dehidratacija se javlja kada telo nema dovoljno vode ili te\u010dnosti za obavljanje normalnih funkcija. Prose\u010dna osoba dnevno popije oko 3 \u010detvrtine litre. Va\u017eno je biti hidriran tokom dana, posebno u vreme vru\u0107ina ili tokom ve\u017ebanja. \u00a0Ukoliko se ne unosi dovoljno vode ili te\u010dnosti dolazi do dehidratacije organizma, a njeni naj\u010de\u0161\u0107i simptomi su dijareja, povra\u0107anje, groznica ili prekomerno znojenje. Svakome mo\u017ee da se desi da dehidrira, ali mala deca, stariji ljudi i hroni\u010dno obolele osobe najvi\u0161e su izlo\u017eene riziku. Najsigurniji pristup na prvom mestu jeste prevencija same dehidratacije. Redovno uzimanje te\u010dnosti tokom celog dana, tokom velikih vru\u0107ina, ve\u017ebanja ili tokom prehlade i gripa su od su\u0161tinskog zna\u010daja za prevenciju.<\/p>\n
Me\u0111u simptomima i znacima dehidratacije mogu se na\u0107i:<\/p>\n
Suva, lepljiva usta<\/p>\n
Umor<\/p>\n
\u017de\u0111<\/p>\n
Slabo mokrenje<\/p>\n
Suva ko\u017ea<\/p>\n
Vrtoglavica i nesvestica<\/p>\n
Glavobolja<\/p>\n
Zatvor<\/p>\n
U nekim te\u017eim slu\u010dajevima mogu se javiti demencija i gubljenje svesti<\/p>\n
<\/p>\n
Dehidratacija se javlja kada telo ne dobija dovoljno vode ili te\u010dnosti kako bi normalno funkcionisalo. Ovo mo\u017ee da se desi iz razli\u010ditih razloga poput bolesti, zauzetosti i zaboravljanja da se unese dovoljno te\u010dnosti, nemogu\u0107nosti pristupa zdravoj pija\u0107oj vodi, stanja povra\u0107anja ili dijareje, znojenja, \u010destog uriniranje, dijabetesa i raznih infekcija ko\u017ee. Va\u017eno je ostati hidriran tokom dana, kako bi se kasnije izbegla dehidratacija koja mo\u017ee da dovede do ozbiljnih simptoma.<\/p>\n
<\/p>\n
Svako ko izgubi mnogo te\u010dnosti mo\u017ee da postane dehidriran. Me\u0111utim, odre\u0111ene osobe su izlo\u017eene ve\u0107em riziku od dehidriranosti:<\/p>\n
Bebe i mala deca : Mala telesna te\u017eina i ve\u0107i protok vode i elektrolita<\/p>\n
Starije odrasle osobe:\u00a0 Onesposobljenost, nemar ili promene reakcije<\/p>\n
Osobe sa hroni\u010dnim oboljenjima:\u00a0 nekontrolisane ili nele\u010dene bolesti<\/p>\n
Pofesionalni sportisti: Vru\u0107e, vla\u017eno vreme tokom treninga i takmi\u010denja<\/p>\n
Ljudi koji \u017eive na velikim nadmorskim visinama:\u00a0 Promena nivoa kiseonika u krvi<\/p>\n
Osobe koje rade ili ve\u017ebaju u vla\u017enim ili veoma toplim uslovima<\/p>\n
<\/p>\n
Komplikacije koje mogu da se jave usled dehidratacije mogu da obuhvataju slede\u0107e:<\/p>\n
Toplotni udar: iscprljenost od vru\u0107ine ili sr\u010dani udar<\/p>\n
Otok mozga: zapaljenje i pucanje mo\u017edanih \u0107elija<\/p>\n
Napadi: nekontrolisane mi\u0161i\u0107ne kontrakcije<\/p>\n
\u0160ok od niske zapremine krvi: pad krvnog pritiska kao i nivoa kiseonika u krvi<\/p>\n
Otkazivanje bubrega, koma ili smrt.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","class_list":["post-71179","disease","type-disease","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\n