Predijabetes je termin koji se upotrebljava kada je nivo glikemije kod individue vi\u0161i nego uobi\u010dajeno, a nedovoljno da bi se stanje klasifikovalo kao dijabetes tip 2. Predijabetesno stanje naj\u010de\u0161\u0107e \u0107e se razviti u dijabetes tip 2 u periodu od 10 godina ili manje ako se ne preduzmu preventivne metode. Osoba koja boluje od predijabetesa je sklonija sr\u010danim oboljenjima, dijabetesu tip 2 i mo\u017edanom udaru.<\/p>\n
Pobolj\u0161anjem na\u010dina svakodnevnog \u017eivota putem zdravijeg unosa hranljivih materija, redovnom fizi\u010dkom aktivno\u0161\u0107u kao i odr\u017eavanjem adekvatne telesne te\u017eine, osoba mo\u017ee povratiti glikemijsku vrednost na fiziolo\u0161ke vrednosti i time prevenirati ili odlo\u017eiti nastanak dijabetesa.<\/p>\n
<\/p>\n
U najve\u0107em broju slu\u010dajeva, predijabetes je asimptomatskog karaktera. Ipak, postoje odre\u0111eni simptomi koji mogu biti prisutni prilikom prelaska predijabetesa u tip 2 dijabetesa. Oni uklju\u010duju:<\/p>\n
Tamniju prebojenost ko\u017ee odre\u0111enih regija tela<\/p>\n
Konstantnu potrebu za uriniranjem<\/p>\n
Poja\u010danu \u017ee\u0111<\/p>\n
Umor<\/p>\n
Zamagljen vid<\/p>\n
<\/p>\n
Ve\u0107ina glukoze prisutne u organizmu poti\u010de iz unetih namirnica, pogotovo iz hrane koja sadr\u017ei ugljene hidrate. Tokom digestije, glukoza ulazi u cirkulaciju i uz pomo\u0107 insulina, zapo\u010dinje energetsko snabdevanje \u0107elija koje grade mi\u0161i\u0107e i druga tkiva u organizmu. Insulin je hormon koji poti\u010de od \u017elezde koja je lokalizovana iza \u017eeluca i u\u010destvuje u hemijskim reakcijama glukoze te je usmereva ka \u0107elijama. Kod osobe sa predijabetesom, umesto energetskog snabdevanja \u0107elija, glukoza se nakuplja u cirkulaciji i vremenom izaziva o\u0161te\u0107enja organizma. Nau\u010dnici veruju da\u00a0 postojanje porodi\u010dne istorije predijabetesnog stanja kao i genetskih faktora igra zna\u010dajnu ulogu u nastanku predijabetesa.<\/p>\n
<\/p>\n
Faktori rizika su identi\u010dni onima kao za nastanak dijabetesa tip 2. Ovi faktori podrazumevaju:<\/p>\n
Uzrast preko 50 godina<\/p>\n
Prekomernu gojaznost<\/p>\n
Fizi\u010dku inaktivnost<\/p>\n
Pripadnost odre\u0111enoj rasi (Afro-Amerikanci, Hispanci, Ameri\u010dki Indijanci, Amerikanci azijatskog porekla, stanovnici Pacifi\u010dkih ostrva)<\/p>\n
Postojanje visokih vrednosti krvnog pritiska<\/p>\n
Postojanje visokih vrednosti triglicerida \u2013 vrsta masnih kiselina u krvi<\/p>\n
Postojanje velikog obima struka\u00a0 (kod mu\u0161karaca preko 40 in\u010da, a kod osoba \u017eenskog pola preko 35 in\u010da)<\/p>\n
Porodi\u010dna anamneza dijabetesa tip 2<\/p>\n
Postojanje gestacionog dijabetesa<\/p>\n
Postojanje policisti\u010dnog sindroma jajnika (iregularna menstruacija, prekomerna maljavost)<\/p>\n
Postojanje poreme\u0107aja sna kao \u0161to je opstruktivna apnea<\/p>\n
<\/p>\n
Komplikacije koje nastaju usled nele\u010denja predijabetesnog stanja su:<\/p>\n
Progresija ka dijabetesu tip 2<\/p>\n
Visoke vrednosti krvnog pritiska<\/p>\n
Visoke vrednosti holesterola<\/p>\n
Sr\u010dana oboljenja<\/p>\n
Infarkt mozga<\/p>\n
Oboljenje bubrega<\/p>\n
Gubitak vida<\/p>\n
Amputacije<\/p>\n
<\/p>\n
Pobolj\u0161anje svakodnevnog na\u010dina \u017eivota poma\u017ee u odr\u017eavanju fiziolo\u0161kih vrednosti glikemije ili progresije u dijabetes tip 2.<\/p>\n
Uzimanje odre\u0111enih medikamenata (Glucophage) po potrebi u cilju kontrolisanja visokih vrednosti krvnog pritiska kao holesterola<\/p>\n
Primena zdravijeg na\u010dina ishrane odnosno unos vo\u0107a, povr\u0107a i integralnih \u017eitarica<\/p>\n
Pove\u0107anje nivoa fizi\u010dke aktivnosti (30-60 minuta svakodnevnih ve\u017ebi)<\/p>\n
Odr\u017eavanje telesne te\u017eine u fiziolo\u0161kim granicama (gubitak suvi\u0161nih kilograma kada je to potrebno)<\/p>\n
<\/p>\n
Pridr\u017eavanje zdravom na\u010dinu \u017eivota preporu\u010deno je kod le\u010denja predijabetesa kao i zaustavljanju njegove progresije ka tipu 2 dijabetesa. Preventivne mere podrazumevaju:<\/p>\n
\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Unos zdravije hrane<\/p>\n
\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Odr\u017eavanje telesne te\u017eine u fiziolo\u0161kim granicama<\/p>\n
\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Odr\u017eavanje i kontrolisanje vrednosti krvnog pritiska kao i vrednosti holesterola<\/p>\n
\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Bavljenje fizi\u010dkom aktivno\u0161\u0107u<\/p>\n
\u00b7\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Gubitak suvi\u0161nih kilograma kad je to neophodno.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","class_list":["post-71152","disease","type-disease","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\n