Cervikalna spondiloza, ki je obi\u010dajna pri pisarni\u0161kih delavcih, je degeneracija medvreten\u010dnega diska vratu ali sekundarna degeneracija medvreten\u010dnega sklepa. To je splo\u0161en izraz za starostno obrabo, ki prizadene hrbteni\u010dne diske v vratu. Ko se diski dehidrirajo in kr\u010dijo, se razvijejo znaki osteoartritisa, vklju\u010dno s ko\u0161\u010denimi \u0161trle\u010dimi deli ob robovih kosti.<\/p>\n
Cervikalna spondiloza je zelo pogosta in se s starostjo poslab\u0161a. Ve\u010d kot 85 odstotkov ljudi, starej\u0161ih od 60 let, prizadene cervikalno spondilozo.<\/p>\n
Ve\u010dina ljudi zaradi teh te\u017eav nima nobenih simptomov, ko pa se pojavijo jim lahko pomagajo nekirur\u0161ki posegi.<\/p>\n
<\/p>\n
Pri ve\u010dini ljudi spondiloza vratu ne povzro\u010da nobenih simptomov. Ko se pojavijo, obi\u010dajno vklju\u010dujejo bole\u010dino in okorelost v vratu.<\/p>\n
V\u010dasih zaradi cervikalne spondiloze pride do zo\u017eenja prostora, ki ga potrebujejo hrbtenja\u010da in \u017eiv\u010dne korenine, ki skozi hrbtenico preidejo v preostali del telesa. \u010ce se hrbtenja\u010da ali \u017eiv\u010dne korenine zataknejo, se lahko pojavijo simptomi, kot so:<\/p>\n
Mravljin\u010denje, otrplost in \u0161ibkost rok, rok, nog ali stopal,<\/p>\n
Pomanjkanje koordinacije in te\u017eave s hojo,<\/p>\n
Izguba nadzora mehurja ali \u010drevesja.<\/p>\n
<\/p>\n
S starostjo se kosti in hrustanec, ki sestavljajo hrbtenico in vrat, postopoma obrabijo in raztrgajo. Te spremembe lahko vklju\u010dujejo dehidrirane diske, hernije diske, kostne razjede in trdne ligamente.<\/p>\n
<\/p>\n
Dejavniki tveganja za cervikalno spondilozo vklju\u010dujejo:<\/p>\n
Starost. Cervikalna spondiloza je normalen del staranja.<\/p>\n
Poklic. Dela, ki vklju\u010dujejo ponavljajo\u010de se gibe na vratu, nerodne polo\u017eaje ali veliko prekomernega dela vr\u0161ijo dodaten stres na vrat.<\/p>\n
Po\u0161kodbe vratu. Zdi se, da prej\u0161nje po\u0161kodbe vratu pove\u010dajo tveganje za nastanek cervikalne spondiloze.<\/p>\n
Genetski dejavniki. Nekateri posamezniki v dolo\u010denih dru\u017einah bodo s\u010dasoma do\u017eiveli ve\u010d teh sprememb, drugi pa ne.<\/p>\n
Kajenje. Kajenje je povezano s pove\u010danimi bole\u010dinami v vratu.<\/p>\n
<\/p>\n
\u010ce se hrbtenja\u010da ali \u017eiv\u010dne korenine zaradi cervikalne spondiloze mo\u010dno stisnejo, je po\u0161kodba lahko trajna.<\/p>\n
<\/p>\n
Zdravljenje cervikalne spondiloze je odvisno od resnosti znakov in simptomov. Cilj zdravljenja je ubla\u017eiti bole\u010dino, bolniku pomagati ohraniti obi\u010dajne dejavnosti, kolikor je mogo\u010de, ter prepre\u010diti trajne po\u0161kodbe hrbtenja\u010de in \u017eivcev.<\/p>\n
Tablete proti bole\u010dinam obi\u010dajno pomagajo, vendar tudi nesteroidna protivnetna zdravila, kortikosteroidi, mi\u0161i\u010dni relaksanti, zdravila proti napadu, antidepresivi in \u200b\u200bsredstva proti bole\u010dinam.<\/p>\n
Fizi\u010dni terapevt si lahko pomaga z vajami za raztezanje in krepitev mi\u0161ic v vratu in ramenih. Nekateri ljudje s cervikalno spondilozo imajo koristi od uporabe oprijema, kar lahko pomaga zagotoviti ve\u010d prostora znotraj hrbtenice, \u010de se stisnejo \u017eiv\u010dne korenine.<\/p>\n
Tudi akupunktura lahko zmanj\u0161a bole\u010dino.<\/p>\n
\u010ce konzervativno zdravljenje ne uspe ali se nevrolo\u0161ki znaki in simptomi (\u0161ibkost v rokah ali nogah) poslab\u0161ajo, bo morda potrebna operacija, da se ustvari ve\u010d prostora za hrbtenja\u010do in \u017eiv\u010dne korenine.<\/p>\n
Operacija lahko odstrani hernijo diska ali kostne razjede, odstranjevanje dela vretenc ali spajanje dela vratu s pomo\u010djo presadkov kosti in strojne opreme.<\/p>\n
<\/p>\n
Da prepre\u010dite cervikalno spondilozo, bodite pozorni na pravilen polo\u017eaj glave, ramen in hrbta ter hrbtenico dr\u017eite naravnost.<\/p>\n
Med delom se naslonite nazaj na glavo in po\u010divajte vratna vretenca. Premaknite mi\u0161ice vratu in ramen, kolikor je mogo\u010de,<\/p>\n
Vrat in ramo imejte na toplem in se izogibajte, da bi glavo ali na vrat nalagali te\u017eke stvari,<\/p>\n
Plavanje, ker je to spro\u0161\u010dujo\u010da vadba za vratna vretenca.<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","class_list":["post-72674","disease","type-disease","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\n