Burzitis je bole\u010de stanje, ki se pojavi ko se bursa vname in nabrekne. Burse so majhne vre\u010dke, napolnjene s teko\u010dino, ki so med kito in kostjo. Burzitis se najpogosteje pojavi v bli\u017eini sklepov, ki izvajajo ponavljajo\u010de se gibe. Najpogostej\u0161a mesta, ki jih prizadane burzitis so v rami, komolcu, kolku in kolenu.<\/p>\n
<\/p>\n
\u010ce posameznik do\u017eivi burzitis, je lahko njihov prizadeti sklep:<\/p>\n
<\/p>\n
Bole\u010d ali okorel<\/p>\n
\u010cuti bole\u010dine<\/p>\n
Je pordel ali zatekel<\/p>\n
<\/p>\n
Najpogostej\u0161i vzroki burzitisa so telesne dejavnosti, ki vklju\u010dujejo veliko ponavljajo\u010dega se gibanja, ki dra\u017ei burse okoli sklepa. Primeri vklju\u010dujejo:<\/p>\n
<\/p>\n
Obse\u017eno kle\u010danje za opravila, kot so opremljanje preprog ali vrtnarjenje<\/p>\n
Dolo\u010deni \u0161porti, kot sta tek in baseball<\/p>\n
\u010ce se dolgo naslanjamo na komolec<\/p>\n
Dolgotrajno sedenje, zlasti na trdih povr\u0161inah<\/p>\n
Drugi vzroki vklju\u010dujejo po\u0161kodbe ali travme prizadetega obmo\u010dja, protin, oku\u017ebo in vnetni artritis<\/p>\n
<\/p>\n
Vsakdo lahko razvije burzitis, vendar lahko nekateri dejavniki pove\u010dajo tveganje:<\/p>\n
<\/p>\n
Burzitis se s starostjo pogosteje pojavlja.<\/p>\n
\u010ce posameznikova delovna uspe\u0161nost ali hobi zahteva ponavljajo\u010de se gibanje in pritisk na dolo\u010dene burse, se pove\u010da tveganje za nastanek burzitisa. Primeri vklju\u010dujejo vrtnarjenje, opremljanje s preprogami, ometanje plo\u0161\u010dic, slikanje, tek, igranje baseball ali pikado itd.<\/p>\n
Medicinska stanja, kot so revmatoidni artritis, protin in diabetes, pove\u010dajo tveganje za nastanek burzitisa.<\/p>\n
<\/p>\n
\u010ceprav vseh vrst burzitisa ni mogo\u010de prepre\u010diti, lahko posameznik zmanj\u0161a tveganje s spreminjanjem na\u010dina izvajanja dolo\u010denih nalog. Primeri vklju\u010dujejo:<\/p>\n
<\/p>\n
Pri upogibanju upognite kolena<\/p>\n
Uporaba kle\u010dnih blazin za zmanj\u0161anje pritiska na kolena med delovno predstavo ali hobijem, ki zahteva veliko kle\u010danja<\/p>\n
Uporaba vozi\u010dka namesto da bi obremenjevala ramena z dvigovanjem te\u017ekih bremen<\/p>\n
Odmori med dejavnostmi<\/p>\n
Hoditi naokoli, namesto da bi predolgo ostali na enem mestu, zlasti na trdih povr\u0161inah<\/p>\n
Segrevanje in raztezanje pred zahtevnimi aktivnostmi za za\u0161\u010dito sklepov pred po\u0161kodbami<\/p>\n
Vzdr\u017eevanje zdrave te\u017ee in pravilna vadba za krepitev mi\u0161ic<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","class_list":["post-72653","disease","type-disease","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\n