Raztrganje Ahilove tetive je po\u0161kodba na zadnji strani spodnjega dela noge.<\/p>\n
Ahilova tetiva je mo\u010dna vlaknena vez, ki povezuje me\u010dne s petno kostjo. Prekomerno raztezanje ali preobremenitev Ahilove tetive lahko povzro\u010di, da se delno ali popolnoma raztrga. Najpogostej\u0161i primeri raztrgane Ahilove tetive se pojavlja pri ljudeh, ki igrajo rekreativne \u0161porte.<\/p>\n
Ahilova tetiva se obi\u010dajno raztrga blizu to\u010dke, kjer se tetiva ve\u017ee na petno kost. Ta del prejme manj pretoka krvi in je zato bolj dovzeten za po\u0161kodbe.<\/p>\n
Raztrganje v Ahilovi tetivi je identificirano s pokom ali popom, ki mu sledi takoj\u0161nja ostra bole\u010dina v zadnjem delu gle\u017enja in spodnjem delu noge, ki vpliva na sposobnost hoje.<\/p>\n
Najbolj\u0161a mo\u017enost za odpravo rupture Ahilove tetive je operacija; kljub temu pa se stanje lahko izbolj\u0161a brez kirur\u0161kega zdravljenja.<\/p>\n
Znaki in simptomi rupture Ahilove tetive:<\/p>\n
Hude bole\u010dine in otekline okoli pete<\/p>\n
Nezmo\u017enost upogibanja stopala navzdol ali “potiskanje” noge med hojo<\/p>\n
Nezmo\u017enost stati na prstih po\u0161kodovane noge<\/p>\n
Zvok, kot bi se nekaj pretrgalo, ko pride do rupture<\/p>\n
V nekaterih primerih ni mogo\u010de do\u017eiveti simptomov po\u0161kodbe.<\/p>\n
Rupture Ahilove tetive so pogosto posledica nenadnega pove\u010danja napetosti ali stresa na tetivi, kot so:<\/p>\n
Pove\u010danje intenzivnosti treninga ali \u0161porta (predvsem v \u0161portu s skoki)<\/p>\n
Padanje z vi\u0161ine<\/p>\n
Stopanja v luknjo<\/p>\n
Dejavniki tveganja za rupturo Ahilove tetive vklju\u010dujejo:<\/p>\n
Starost: osebe, stare od 30 do 40 let, imajo ve\u010dje tveganje za po\u0161kodbo Ahilove tetive<\/p>\n
Spol: mo\u0161ki imajo petkrat ve\u010dje tveganje za raztrganje Ahilove tetive kot \u017eenske.<\/p>\n
\u0160port: rekreativni \u0161porti, ki vklju\u010dujejo tek in skakanje ali ve\u010djo intenzivnost vadbe, pove\u010dujejo tveganje rupture Ahilove tetive.<\/p>\n
Injekcije steroidov: steroidne injekcije se v\u010dasih uporabljajo za zmanj\u0161anje bole\u010dine in vnetja v gle\u017enjakih; vendar lahko tudi povzro\u010dijo \u0161ibkost na bli\u017enjih tetivah. V tem primeru se lahko pove\u010da tveganje rupture Ahilove tetive.<\/p>\n
Nekateri antibiotiki: fluorokinolonski antibiotiki, kot so ciprofloksacin ali levofloksacin, so tudi dejavnik tveganja za po\u0161kodbo Ahilove tetive.<\/p>\n
Rupturo Ahilove tetive lahko zdravimo s kirur\u0161kim ali nekirur\u0161kim pristopom. Zdravljenje se razlikuje glede na starost, stopnjo aktivnosti in resnost po\u0161kodbe.<\/p>\n
Nekirur\u0161ko zdravljenje ponavadi vklju\u010duje nogo oddanih ali pe\u0161 \u010devlja s klini za dvig pete, ki omogo\u010da po\u0161kodbe zdraviti. Ta pristop prepre\u010duje tveganja, povezana z operacijo, kot so oku\u017ebe. Vendar obstaja tveganje ponovne rupture, ki potrebuje kirur\u0161ki poseg, ki pa je tokrat te\u017eji.<\/p>\n
Kirur\u0161ka metoda obi\u010dajno vklju\u010duje \u0161ivanje raztrgane tetive skozi rez v hrbtni strani spodnjega dela noge. \u010ce je tetiva popolnoma in slabo raztrgana, se popravilo lahko okrepi z drugimi tetivami. Zapleti kirur\u0161kega postopka vklju\u010dujejo oku\u017ebo in po\u0161kodbe \u017eivcev; manj\u0161i zarezi pa zmanj\u0161ajo tveganje za oku\u017ebe. Na splo\u0161no so mlaj\u0161i in bolj aktivni ljudje raje kirur\u0161ki pristop za rupture Ahilove tetive, medtem ko starej\u0161i ljudje raje nekirur\u0161ko mo\u017enost zdravljenja. Kljub temu sta tako kirur\u0161ko kot nekirur\u0161ko zdravljenje pokazala podobno izbolj\u0161anje in u\u010dinkovitost.<\/p>\n
Rehabilitacija. Po vsaki mo\u017enosti zdravljenja (kirur\u0161ke ali nekirur\u0161ke) so potrebne fizioterapije, ki krepijo mi\u0161ice nog in Ahilovo tetivo. Razlika je v tem, da je lahko z nekirur\u0161kim zdravljenjem \u010das rehabilitacije dalj\u0161i; vendar se ve\u010dina ljudi vrne na normalno aktivnost v 4 do 6 mesecih.<\/p>\n
Naslednji ukrepi lahko pomagajo prepre\u010diti po\u0161kodbe Ahilove tetive:<\/p>\n
Raztezanje in krepitev me\u010dnih mi\u0161ic: vaje za raztezanje in krepitev telesa lahko pomagajo mi\u0161ici in tetivi absorbirati ve\u010djo silo in jo narediti manj dovzetne za po\u0161kodbe.<\/p>\n
Razli\u010dne vaje: \u0161porti z velikim vplivom, kot so tek, huj\u0161anje in skakanje, se lahko zamenjajo s \u0161porti z majhnim u\u010dinkom, kot so kolesarjenje ali plavanje, da bi se izognili prekomernemu stresu na Ahilove tetive.<\/p>\n
Pozor pri izbiri \u0161portnih povr\u0161in in \u0161portne opreme: aktivnost na trdih ali spolzkih povr\u0161inah mora biti omejena ali minimalna. Dobro opremljeni in primerni teka\u0161ki copati lahko med treningom nudijo podporo petam.<\/p>\n
Postopno pove\u010danje intenzivnosti treninga: nenadno pove\u010danje intenzivnosti vadbe lahko povzro\u010di po\u0161kodbe ali rupturo Ahilove tetive; zato je priporo\u010dljivo, da se intenzivnost treninga vsak teden pove\u010da za pribli\u017eno 10%.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","class_list":["post-72570","disease","type-disease","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\n