{"id":71021,"date":"2017-03-30T09:44:52","date_gmt":"2017-03-30T09:44:52","guid":{"rendered":"http:\/\/humanitasnet-new.local\/malattie\/cotul-jucatorului-de-golf\/"},"modified":"2025-01-13T02:52:05","modified_gmt":"2025-01-13T02:52:05","slug":"cotul-jucatorului-de-golf","status":"publish","type":"disease","link":"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/ro\/diseases\/cotul-jucatorului-de-golf\/","title":{"rendered":"Cotul juc\u0103torului de golf"},"content":{"rendered":"

Cotul juc\u0103torului de golf<\/h2>\n

 <\/p>\n

Cotul juc\u0103torului de golf este o stare provocatoare de durere în partea interioar\u0103 a cotului. Acesta este locul în care tendoanele mu\u015fchilor antebra\u0163ului se prind de cucuiul osos în interiorul cotului. Durerea se poate r\u0103spândi la antebra\u0163 \u015fi încheietur\u0103.<\/p>\n

Cotul juc\u0103torului de golf este asem\u0103n\u0103tor cu cotul juc\u0103torului de tenis; a\u015fadar, nu se limiteaz\u0103 doar la juc\u0103torii de golf.<\/p>\n

\u015ei juc\u0103torii de tenis pot dezvolta cotul juc\u0103torului de golf.<\/p>\n

Odihna \u015fi tratamentul adecvat pot ameliora durerea asociat\u0103 cotului juc\u0103torului de golf \u015fi pot reduce interferen\u0163a sa cu activit\u0103\u0163ile.<\/p>\n

 <\/p>\n

Simptome<\/h2>\n

Simptomele cotului juc\u0103torului de golf sunt:<\/p>\n

 <\/p>\n

Durere \u015fi sensibilitate în partea interioar\u0103 a cotului<\/p>\n

În\u0163epenire<\/p>\n

Sl\u0103bire a mâinilor \u015fi încheieturilor<\/p>\n

Amor\u0163eal\u0103 sau furnic\u0103turi la unul sau mai multe degete.<\/p>\n

 <\/p>\n

Durerea asociat\u0103 cu cotul juc\u0103torului de golf poate ap\u0103rea subit sau gradual. Durerea se poate înr\u0103ut\u0103\u0163i în urm\u0103toarele situa\u0163ii:<\/p>\n

Schimbarea crosei de golf sau a rachetei<\/p>\n

Mâini care tremur\u0103<\/p>\n

Strângerea sau ciupirea unei mingi<\/p>\n

Ridicarea de greut\u0103\u0163i<\/p>\n

Flexarea încheieturilor<\/p>\n

R\u0103sucirea unei clan\u0163e<\/p>\n

Ridicarea a ceva cu palma în jos<\/p>\n

 <\/p>\n

Cauze<\/h2>\n

Cotul juc\u0103torului de golf, cunoscut \u015fi sub numele de epicondilit\u0103 medial\u0103, este provocat\u0103 de afectarea mu\u015fchilor \u015fi tendoanelor care controleaz\u0103 încheietura \u015fi degetele. Afec\u0163iunea este deseori asociat\u0103 cu excesul sau repetitivitatea presiunii.<\/p>\n

Activit\u0103\u0163ile care pot conduce la apari\u0163ia cotului juc\u0103torului de golf sunt:<\/p>\n

Golful: prinderea sau r\u0103sucirea crosei de golf incorect<\/p>\n

Sporturile cu rachet\u0103: ridicarea excesiv\u0103 sau o rachet\u0103 care este prea mic\u0103 sau prea grea<\/p>\n

Sporturile de aruncare: tehnici nepotrivite de apucare<\/p>\n

Antrenament al greut\u0103\u0163ii: tehnic\u0103 nepotrivit\u0103 de ridicare<\/p>\n

Alte activit\u0103\u0163i: activit\u0103\u0163i care cer aplecare repetitiv\u0103 \u015fi încordarea cotului (pictura, greblatul, cioc\u0103nitul, g\u0103ritul)<\/p>\n

 <\/p>\n

Factori de risc<\/h2>\n

Cotul juc\u0103torului de golf este mai des întâlnit la oamenii de peste 35 de ani. Nu exist\u0103 factori semnificativi care s\u0103 creasc\u0103 riscul cotului juc\u0103torului de golf; totu\u015fi, poate afecta pe oricine care preseaz\u0103 în mod repetat încheieturile \u015fi degetele.<\/p>\n

 <\/p>\n

Complica\u0163ii<\/h2>\n

Netratarea cotului juc\u0103torului de golf poate produce urm\u0103toarele complica\u0163ii:<\/p>\n

Durere cronic\u0103 de cot<\/p>\n

Îndoitur\u0103 fix\u0103 (contractare) \u015fi se durat\u0103 la cot<\/p>\n

 <\/p>\n

Prevenire<\/h2>\n

Înt\u0103rirea mu\u015fchilor antebra\u0163ului<\/p>\n

Întinderea înainte de activit\u0103\u0163ile fizice<\/p>\n

Îmbun\u0103t\u0103\u0163irea tehnicii sportive<\/p>\n

Antrenament pentru ridicare corect\u0103, pentru a reduce for\u0163a transmis\u0103 cotului<\/p>\n

 <\/p>\n

De asemenea, este foarte important\u0103 odihna \u015fi pauzele de la activit\u0103\u0163ile fizice care provoac\u0103 presiune asupra mu\u015fchilor \u015fi tendoanelor.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","class_list":["post-71021","disease","type-disease","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\nCotul juc\u0103torului de golf - Humanitas.net<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ro_RO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Cotul juc\u0103torului de golf - Humanitas.net\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Cotul juc\u0103torului de golf   Cotul juc\u0103torului de golf este o stare provocatoare de durere în partea interioar\u0103 a cotului. Acesta este locul în care tendoanele mu\u015fchilor antebra\u0163ului se prind de cucuiul osos în interiorul cotului. Durerea se poate r\u0103spândi la antebra\u0163 \u015fi încheietur\u0103. Cotul juc\u0103torului de golf este asem\u0103n\u0103tor cu cotul juc\u0103torului de tenis; […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/ro\/diseases\/cotul-jucatorului-de-golf\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Humanitas.net\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/HumanitasInternational\/\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-01-13T02:52:05+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@humanitasmilano\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/ro\/diseases\/cotul-jucatorului-de-golf\/\",\"url\":\"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/ro\/diseases\/cotul-jucatorului-de-golf\/\",\"name\":\"Cotul juc\u0103torului de golf - Humanitas.net\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/#website\"},\"datePublished\":\"2017-03-30T09:44:52+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-13T02:52:05+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/ro\/diseases\/cotul-jucatorului-de-golf\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ro-RO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/ro\/diseases\/cotul-jucatorului-de-golf\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/ro\/diseases\/cotul-jucatorului-de-golf\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/ro\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Malattie\",\"item\":\"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/malattie\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Cotul juc\u0103torului de golf\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/#website\",\"url\":\"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/\",\"name\":\"Humanitas.net\",\"description\":\"Humanitas Hospital\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ro-RO\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/#organization\",\"name\":\"Humanitas\",\"url\":\"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ro-RO\",\"@id\":\"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/new-humanitas-logo-1.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/new-humanitas-logo-1.svg\",\"width\":1,\"height\":1,\"caption\":\"Humanitas\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/HumanitasInternational\/\",\"https:\/\/x.com\/humanitasmilano\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Cotul juc\u0103torului de golf - Humanitas.net","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"ro_RO","og_type":"article","og_title":"Cotul juc\u0103torului de golf - Humanitas.net","og_description":"Cotul juc\u0103torului de golf   Cotul juc\u0103torului de golf este o stare provocatoare de durere în partea interioar\u0103 a cotului. Acesta este locul în care tendoanele mu\u015fchilor antebra\u0163ului se prind de cucuiul osos în interiorul cotului. Durerea se poate r\u0103spândi la antebra\u0163 \u015fi încheietur\u0103. Cotul juc\u0103torului de golf este asem\u0103n\u0103tor cu cotul juc\u0103torului de tenis; […]","og_url":"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/ro\/diseases\/cotul-jucatorului-de-golf\/","og_site_name":"Humanitas.net","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/HumanitasInternational\/","article_modified_time":"2025-01-13T02:52:05+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_site":"@humanitasmilano","twitter_misc":{"Est. reading time":"2 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/ro\/diseases\/cotul-jucatorului-de-golf\/","url":"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/ro\/diseases\/cotul-jucatorului-de-golf\/","name":"Cotul juc\u0103torului de golf - Humanitas.net","isPartOf":{"@id":"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/#website"},"datePublished":"2017-03-30T09:44:52+00:00","dateModified":"2025-01-13T02:52:05+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/ro\/diseases\/cotul-jucatorului-de-golf\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ro-RO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/ro\/diseases\/cotul-jucatorului-de-golf\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/ro\/diseases\/cotul-jucatorului-de-golf\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/ro\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Malattie","item":"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/malattie\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Cotul juc\u0103torului de golf"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/#website","url":"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/","name":"Humanitas.net","description":"Humanitas Hospital","publisher":{"@id":"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ro-RO"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/#organization","name":"Humanitas","url":"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ro-RO","@id":"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/new-humanitas-logo-1.svg","contentUrl":"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/new-humanitas-logo-1.svg","width":1,"height":1,"caption":"Humanitas"},"image":{"@id":"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/HumanitasInternational\/","https:\/\/x.com\/humanitasmilano"]}]}},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/disease\/71021","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/disease"}],"about":[{"href":"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/types\/disease"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=71021"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}