Sub rotula de la genunchi exist\u0103 un cartilaj care serve\u0219te ca un amortizor de \u0219oc natural. Dac\u0103 este suprasolicitat, r\u0103nit sau afectat de al\u021bi factori, aceasta poate duce la o stare cunoscut\u0103 sub numele de condromalacia rotulian\u0103 (sindrom de durere patellofemural), un termen care indic\u0103 deteriorarea cartilajului de sub genunchi. Exist\u0103 \u0219i un termen mai precis, sindromul durerii patellofemurale.<\/p>\n
Cel mai frecvent simptom este durerea la genunchi. Se poate agrava atunci când se urc\u0103 sau se coboar\u0103 sc\u0103rile. Tratamentele simple (odihn\u0103 \u0219i ghea\u021b\u0103) pot ajuta deseori, dar uneori terapia fizic\u0103 sau chiar interven\u021bia chirurgical\u0103 este necesar\u0103.<\/p>\n
<\/p>\n
Sindromul de durere patellofemural\u0103 cauzeaz\u0103, de obicei, o durere surd\u0103 \u0219i continu\u0103 în partea din fa\u021b\u0103 a genunchiului. Aceast\u0103 durere se poate agrava atunci când se urc\u0103 sau se coboar\u0103 pe sc\u0103ri, se îngenuncheaz\u0103 sau se st\u0103 ghemuit sau se st\u0103 cu un genunchi îndoit pentru o perioad\u0103 lung\u0103 de timp.<\/p>\n
<\/p>\n
Durerea poate fi asociat\u0103 cu urm\u0103torii factori:
\nLeziuni
\nSuprasolicitare
\nControl slab al mu\u0219chilor<\/p>\n
<\/p>\n
Factorii care pot spori riscul apari\u021biei sunt:
\nVârsta. Sindromul durerii patellofemurale afecteaz\u0103 în mod obi\u0219nuit adolescen\u021bii \u0219i adul\u021bii tineri. Problemele cu genunchii la persoanele mai în vârst\u0103 sunt mai frecvent cauzate de artrit\u0103.
\nSexul. Femeile sunt de dou\u0103 ori mai predispuse decât b\u0103rba\u021bii s\u0103 dezvolte dureri patellofemurale. Acest lucru se poate datora faptului c\u0103 pelvisul mai lat al femeii m\u0103re\u0219te unghiul la care se întâlnesc oasele de la articula\u021biile genunchiului.
\nAnumite sporturi. Participarea la sporturile ce implic\u0103 alergarea \u0219i s\u0103riturile poate solicita în mod deosebit genunchii, mai ales dac\u0103 nivelul de antrenament a crescut recent.<\/p>\n
<\/p>\n
Durerea patellofemural\u0103 poate provoca dificult\u0103\u021bi în rezolvarea activit\u0103\u021bilor de rutin\u0103, cum ar fi ghemuirea \u0219i urcarea sc\u0103rilor.<\/p>\n
Tratamentul durerii patellofemurale începe deseori cu m\u0103suri simple. Odihni\u021bi-v\u0103 genunchiul pe cât de mult posibil. Evita\u021bi orice activit\u0103\u021bi care m\u0103resc durerea, cum ar fi c\u0103\u021b\u0103rarea\/ urcarea.<\/p>\n
Dac\u0103 durerea nu dispare, pot ajuta medicamentele cum ar fi analgezicele (acetaminofen, ibuprofen sau naproxen).
\nUn fizioterapeut poate sugera:
\nExerci\u021bii de recuperare
\nBretele de sus\u021binere
\nLegare
\nAplicarea cuburilor de ghea\u0163\u0103
\nSporturi prietenoase pentru genunchi.
\nDac\u0103 tratamentele non-chirurgicale nu sunt eficiente, medicul ar putea sugera artroscopia, adic\u0103 introducerea unui dispozitiv sub\u021bire echipat cu o camer\u0103 \u0219i o lumin\u0103 în genunchi printr-o mic\u0103 incizie. Instrumentele chirurgicale trec prin artroscop pentru a elimina fragmentele de cartilaj deteriorat. În cazurile mai severe, chirurgul poate fi nevoit s\u0103 opereze genunchiul pentru a regla unghiul rotulei sau pentru a elibera presiunea asupra cartilajului.<\/p>\n
<\/p>\n
Uneori durerea la genunchi apare pur \u0219i simplu. Dar anumite m\u0103suri pot ajuta la prevenirea durerii, cum ar fi:
\nPierderea excesului de greutate
\nMen\u021binerea puterii fizice
\nExecutarea exerci\u021biilor de îndreptare
\nÎnc\u0103lzirea
\nÎntinderea
\nCre\u0219terea treptat\u0103 a intensit\u0103\u021bii
\nFolosirea pantofilor adecva\u021bi \u0219i confortabili.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","class_list":["post-70983","disease","type-disease","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\n