În zilele noastre, mul\u021bi oameni se plâng de durere de gât. Mu\u0219chii gâtului pot fi prea întin\u0219i sau r\u0103suci\u021bi din cauza unei posturi necorespunz\u0103toare. Gâtul poate fi încordat prin activit\u0103\u021bi simple, cum ar fi aplecarea la calculator sau lucrul la birou. Durerea de gât poate avea loc \u0219i din cauza osteoartritei. Totu\u0219i, sunt rare cazurile când durerea de gât este un simptom pentru o problem\u0103 mai serioas\u0103. Dac\u0103 durerea de gât este înso\u021bit\u0103 de amor\u021beal\u0103 sau pierderea puterii din bra\u021be sau mâini, sau de o durere brusc\u0103 \u0219i sever\u0103 a umerilor sau în josul armei, este necesar\u0103 îngrijirea medical\u0103 imediat\u0103.<\/p>\n
<\/p>\n
Simptomele durerii de gât sunt:<\/p>\n
Încordarea mu\u0219chilor<\/p>\n
Spasme<\/p>\n
Durere care se înr\u0103ut\u0103\u021be\u0219te când capul este în aceea\u0219i pozi\u021bie pentru o durata mare de timp<\/p>\n
Durere \u0219i mai mare a gâtului în momentul condusului sau lucrului la calculator<\/p>\n
Lipsa abilit\u0103\u021bii de a mi\u0219ca în mod normal capul<\/p>\n
Dureri de cap<\/p>\n
De obicei durerea de gât se amelioreaz\u0103 cu timpul cu tratamente acas\u0103. Totu\u0219i, dac\u0103 durerea nu dispare este bine s\u0103 vizita\u021bi un doctor. Dac\u0103 durerea apare din cauza unei r\u0103niri, cum ar fi c\u0103derea, un accident de conducere sau scufundare, este recomandat s\u0103 vizita\u021bi un doctor imediat. \u0218i, merge\u021bi la doctor de îndat\u0103 dac\u0103 durerea este sever\u0103, constant\u0103, pentru câteva zile, se r\u0103spânde\u0219te la bra\u021be \u0219i picioare, sau apare împreun\u0103 cu sl\u0103biciunea, amor\u021beala \u0219i durerea de cap.<\/p>\n
<\/p>\n
Gâtul este format din mu\u0219chi flexibili care sprijin\u0103 capul \u0219i greutatea sa. Este vulnerabil \u0219i poate fi supus r\u0103nirii \u0219i altor situa\u021bii care provoac\u0103 durere. Cauzele pentru durerea de gât pot fi:<\/p>\n
Tensionarea mu\u0219chiului din cauza suprasolicit\u0103rii sau din lucruri simple, cum ar fi cititul unei c\u0103r\u021bi în pat<\/p>\n
Articula\u021biile gâtului se sl\u0103besc odat\u0103 cu vârsta<\/p>\n
Compresia nervilor m\u0103duvei spin\u0103rii<\/p>\n
R\u0103nirea<\/p>\n
Bolile, cum ar fi artrita reumatoid\u0103, meningita sau cancerul<\/p>\n
<\/p>\n
Cazurile u\u0219oare sau moderate de durere de gât pot fi vindecate prin tratamente acas\u0103 în dou\u0103 sau trei s\u0103pt\u0103mâni. Dac\u0103 durerea de gât este constant\u0103 \u0219i nu dispare, pot fi o op\u021biune de tratament medicamenta\u021bia, terapia sau opera\u021bia.<\/p>\n
Un doctor poate prescrie medicamente pentru durere, relaxarea mu\u0219chilor \u0219i antidepresive triciclice pentru calmare.<\/p>\n
Terapia poate include:<\/p>\n
Exerci\u021bii de terapie fizic\u0103 pentru a înt\u0103ri gâtul \u0219i pentru a men\u021bine postura corect\u0103.<\/p>\n
Stimularea electric\u0103 transcutanat\u0103 a nervilor (TENS) – impulsuri electrice u\u0219oare care amelioreaz\u0103 durerea.<\/p>\n
Contrac\u021bie – întinderea u\u0219oar\u0103 a gâtului cu greut\u0103\u021bi, scripe\u021bi sau b\u0103\u0219ici.<\/p>\n
Imobilizare pe termen scurt – un guler moale care sprijin\u0103 gâtul (nu trebuie folosit pentru mai mult de 3 ore odat\u0103)<\/p>\n
Un alt tratament pentru durerea de gât include opera\u021bia când cauza durerii este contrac\u021bia nervilor sau injec\u021biile cu steroizi din apropierea r\u0103d\u0103cinii nervoase.<\/p>\n
<\/p>\n
Remedii casnice<\/p>\n
Unele remedii casnice care pot ajuta la ameliorarea durerii de gât sunt:<\/p>\n
Calmantele<\/p>\n
Aplicarea unui pachet de ghea\u021b\u0103 pe gât de câteva ori pe zi, sau un du\u0219 fierbinte sau punerea unei perne electrice care poate u\u0219ura durerea.<\/p>\n
Exerci\u021bii u\u0219oare de întindere<\/p>\n
<\/p>\n
Cele mai multe cazuri de durere de gât pot s\u0103 apar\u0103 ca \u0219i rezultat al unei posturi gre\u0219ite. Pentru a prevenit durerea de gât, urm\u0103toarele schimb\u0103ri din via\u021ba de zi cu zi pot ajuta:<\/p>\n
O postur\u0103 corect\u0103 – men\u021binerea umerilor în linie dreapt\u0103 \u0219i capul centrat pe coloan\u0103<\/p>\n
Pauze regulate – ridicarea \u0219i mi\u0219carea, în special în momentul lucrului sedentar pentru mai multe ore<\/p>\n
Ajustarea biroului, scaunului \u0219i calculatorului în func\u021bie de preferin\u021be<\/p>\n
Nu \u021bine\u021bi telefonul între cap \u0219i um\u0103r când vorbi\u021bi la telefon<\/p>\n
Nu c\u0103ra\u021bi lucruri grele pe umeri<\/p>\n
Nu mai fuma\u021bi<\/p>\n
Dormi\u021bi într-o pozi\u021bie corect\u0103<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","class_list":["post-70838","disease","type-disease","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\n