Fracturile de stres sunt fracturi ale osului cauzate de stresul repetitiv. Stresul repetitiv include orice activitate, cum ar fi s\u0103rituri sau alerg\u0103ri, care implic\u0103 utilizarea excesiv\u0103 a unei anumite zone a corpului.<\/p>\n
Fracturile de stres sunt cele mai frecvent întâlnite la oasele t\u0103lpii \u0219i piciorului inferior \u0219i pot ap\u0103rea de la utilizarea normal\u0103 a unui os, care a fost sl\u0103bit de o afec\u021biune, cum ar fi osteoporoza. Sportivii sunt mai predispu\u0219i la fracturi de stres; în orice caz, orice persoan\u0103 care suprasolicit\u0103 o anumit\u0103 zon\u0103 a corpului sau începe un nou program de fitness poate fi expus\u0103 riscului de a suferi o fractur\u0103 de stres.<\/p>\n
Op\u021biunile de tratament pentru o fractur\u0103 de stres implic\u0103, în mod obi\u0219nuit, imobilizarea zonei afectate \u0219i interven\u021bia chirurgical\u0103, dac\u0103 este cazul.<\/p>\n
<\/p>\n
Simptomele frecvente ale fracturilor de stres includ:<\/p>\n
Durerea care tinde s\u0103 se înr\u0103ut\u0103\u021beasc\u0103 cu timpul sau în timpul exerci\u021biilor, mersului sau statului în picioare<\/p>\n
Sensibilitate în zona afectat\u0103<\/p>\n
Umfl\u0103tur\u0103 în jurul zonei afectate<\/p>\n
Prima cauz\u0103 a fracturilor de stres este suprasolicitarea, deoarece se pune presiune în mod repetitiv pe oase într-o anumit\u0103 zon\u0103 a corpului. For\u021ba este mai mare decât pot sus\u021bine în mod normal oasele t\u0103lpilor sau ale p\u0103r\u021bii inferioare a picioarelor, a\u0219a c\u0103 apar mici fisuri în osul sl\u0103bit. Aceste fisuri progreseaz\u0103, pân\u0103 devin fracturi de stres.<\/p>\n
O simpl\u0103 schimbare a unei activit\u0103\u021bi poate provoca o fractur\u0103 de stres. Exemplele includ schimbarea de înc\u0103l\u021b\u0103minte, sarcini legate de locul de munc\u0103, mai multe exerci\u021bii fizice, dezvoltarea unei anumite afec\u021biuni, cum ar fi osteoporoza \u0219i altele.<\/p>\n
Riscul de a dezvolta o fractur\u0103 de stres cre\u0219te dac\u0103 organismul nu este capabil s\u0103 absoarb\u0103 for\u021bele rezultate din mersul pe jos, alergarea sau de s\u0103riturile, sau dac\u0103 osul este sl\u0103bit înainte de aplicarea for\u021bei. Oasele picioarelor, tibiei, coapsei \u0219i pelvisului prezint\u0103 cel mai mare risc pentru fracturile de stres.<\/p>\n
<\/p>\n
Câ\u021biva factori care pot cre\u0219te riscul de fracturi de stres includ urm\u0103toarele:<\/p>\n
Femeie cu cicluri menstruale anormale sau deficitare<\/p>\n
Cre\u0219terea intensit\u0103\u021bii, duratei \u0219i frecven\u021bei în programele de fitness<\/p>\n
Participarea la anumite sporturi, cum ar fi atletismul, baschetul, tenisul sau gimnastica<\/p>\n
Probleme la picioare (t\u0103lpi plate sau arcuite, arcuri rigide)<\/p>\n
Anumite afec\u021biuni care implic\u0103 sl\u0103birea oaselor (osteoporoza)<\/p>\n
<\/p>\n
Cea mai obi\u0219nuit\u0103 complica\u021bie care apare cu o fractur\u0103 de stres este pseudoartroza. Pseudoartroza este lipsa permanent\u0103 de vindecare a unui os rupt. Alte complica\u021bii care pot ap\u0103rea pot include:<\/p>\n
Malunion: un os vindecat într-o pozi\u021bie anormal\u0103<\/p>\n
Fracturi recurente<\/p>\n
<\/p>\n
Op\u021biunile de tratament pentru fracturile de stres implic\u0103 de obicei reducerea durerii \u0219i a presiunii în zona afectat\u0103 pân\u0103 la vindecare. Aceasta se face prin:<\/p>\n
Medicamente calmante: luarea de medicamente pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor asociate cu fracturile de stres<\/p>\n
Imobilizarea zonei afectate: purtarea de înc\u0103l\u021b\u0103minte medicinal\u0103, a unei proteze sau utilizarea de cârje pentru a reduce stresul \u0219i a sc\u0103dea inflama\u021bia<\/p>\n
Inteven\u021bie chirurgical\u0103, dac\u0103 este necesar, pentru a asigura vindecarea corespunz\u0103toare a fracturilor de stres<\/p>\n
<\/p>\n
Câteva m\u0103suri preventive care pot ajuta la reducerea fracturilor de stres includ urm\u0103toarele:<\/p>\n
Men\u021binerea unei alimenta\u021bii s\u0103n\u0103toase\/ o nutri\u021bie adecvat\u0103 (consum de calciu)<\/p>\n
Purtarea de înc\u0103l\u021b\u0103minte adecvat\u0103 pentru picior<\/p>\n
Începerea oric\u0103rui program nou de fitness încet \u0219i progresând pu\u021bin câte pu\u021bin<\/p>\n
Ad\u0103ugarea de activit\u0103\u021bi cu impact redus la programul de activit\u0103\u021bi fizice, pentru a evita mi\u0219c\u0103rile repetate pentru o anumit\u0103 zon\u0103 a corpului.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","class_list":["post-70636","disease","type-disease","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\n