Entorsele \u0219i luxa\u021biile sunt dou\u0103 tipuri de leziuni ale \u021besuturilor moi care împ\u0103rt\u0103\u0219esc semne \u0219i simptome similare, dar implic\u0103 diferite zone ale corpului.<\/p>\n
O entors\u0103 înseamn\u0103 un ligament întins sau rupt. Ligamentele sunt benzi de \u021besuturi fibroase, care leag\u0103 oasele la articula\u021bie. Gleznele \u0219i mîinile sunt loca\u021biile cele mai frecvente.<\/p>\n
O luxa\u021bie este un mu\u0219chi sau un tendon întins sau rupt. Un tendon este un cordon fibros al \u021besutului, care leag\u0103 mu\u0219chii de os. Luxa\u021biile se pot petrece brusc sau se pot dezvolta în timp, \u0219i de obicei apar în partea inferioar\u0103 a spatelui \u0219i în grupul de mu\u0219chi din spatele coapsei.<\/p>\n
Op\u021biunile de tratament, atât pentru entorse, cât \u0219i pentru luxa\u021bii, implic\u0103 odihna zonei afectate, aplicarea de ghea\u021b\u0103 pe ea, comprese \u0219i ridicarea ei. Entorsele \u0219i luxa\u021biile u\u0219oare pot fi tratate cu succes la domiciliu, în timp ce entorsele \u0219i luxa\u021biile mai severe ar putea necesita interven\u021bii chirurgicale \u0219i tratamente de fizioterapie.<\/p>\n
<\/p>\n
Semnele \u0219i simptomele de entorse \u0219i luxa\u021bii depind de gravitatea leziunii.<\/p>\n
Persoanele cu entorse pot prezenta simptome cum ar fi:<\/p>\n
Durere<\/p>\n
Umfl\u0103tur\u0103<\/p>\n
Vân\u0103taie<\/p>\n
Incapacitatea de a mi\u0219ca articula\u021bia afectat\u0103<\/p>\n
Pocnet în articula\u021bie<\/p>\n
Persoanele cu luxa\u021bii pot prezenta simptome cum ar fi:<\/p>\n
Durere<\/p>\n
Umfl\u0103tur\u0103<\/p>\n
Spasme musculare<\/p>\n
Sl\u0103biciune muscular\u0103<\/p>\n
Incapacitatea de a mi\u0219ca articula\u021bia afectat\u0103<\/p>\n
<\/p>\n
O entors\u0103 apare atunci când o persoan\u0103 suprasolicit\u0103 sau rupe un ligament, în timp ce pune presiune asupra articula\u021biei în cauz\u0103. Entorsa poate ap\u0103rea din cauza traumei directe sau indirecte în urm\u0103toarele situa\u021bii:<\/p>\n
În timpul mersului pe jos sau al exerci\u021biilor fizice pe o suprafa\u021b\u0103 neuniform\u0103<\/p>\n
În timpul unei activit\u0103\u021bi atletice (schi, tenis, fotbal)<\/p>\n
În timpul ateriz\u0103rii pe o mân\u0103 sau picior întins în timpul unei c\u0103deri<\/p>\n
Prin lovirea brusc\u0103 a corpului<\/p>\n
Exist\u0103 dou\u0103 tipuri de luxa\u021bii: acute \u0219i cronice. O luxa\u021bie acut\u0103 apare atunci când un mu\u0219chi devine tensionat sau atunci când este tras \u0219i întins brusc. Luxa\u021bia acut\u0103 pot ap\u0103rea prin:<\/p>\n
Alunecare pe ghea\u021b\u0103<\/p>\n
Alergare<\/p>\n
S\u0103rituri<\/p>\n
Aruncarea greut\u0103\u021bilor<\/p>\n
Ridicarea unui obiect greu<\/p>\n
O luxa\u021bie cronic\u0103 rezult\u0103 din tulbur\u0103ri mi\u0219carea repetitiv\u0103, prelungit\u0103 a unui mu\u0219chi în timpul sarcinilor de serviciu sau în timpul particip\u0103rii la un sport, cum ar fi:<\/p>\n
Gimnastic\u0103<\/p>\n
Tenis<\/p>\n
Canotaj<\/p>\n
Golf<\/p>\n
Racquetball<\/p>\n
<\/p>\n
Câ\u021biva factori care pot cre\u0219te riscul producerii de entorse \u0219i luxa\u021bii includ urm\u0103toarele:<\/p>\n
Punerea în tensiune sau întinderea în exces a mu\u0219chilor<\/p>\n
Înc\u0103lzirea necorespunz\u0103toare înainte de un antrenament fizic extrem<\/p>\n
Mersul pe jos sau exerci\u021biile fizice pe suprafe\u021be alunecoase sau neuniforme<\/p>\n
Purtarea de înc\u0103l\u021b\u0103minte sau a altor echipamente necorespunz\u0103toare<\/p>\n
Lipsa for\u021bei fizice<\/p>\n
<\/p>\n
Op\u021biunile de tratament pentru o entors\u0103 sau o luxa\u021bie depind de articula\u021bia afectat\u0103 \u0219i de severitatea v\u0103t\u0103m\u0103rii. Câteva tratamente recomandate includ:<\/p>\n
Luarea de medicamente contra durerilor, pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor asociate cu r\u0103nirea<\/p>\n
Aplicarea de ghea\u021b\u0103 \u0219i compreselor pe zona afectat\u0103<\/p>\n
Imobilizarea zonei afectate prin purtarea unui bandaj elastic sau de atele<\/p>\n
Odihn\u0103 suficient\u0103<\/p>\n
Fizioterapie: un tip de terapie care implic\u0103 exerci\u021bii specifice, menite s\u0103 îmbun\u0103t\u0103\u021beasc\u0103 posibilitatea de mi\u0219care \u0219i func\u021bia zonei afectate.<\/p>\n
În cazul în cazul unui ligament sau al unui mu\u0219chi rupt, se recurge la proceduri chirurgicale.<\/p>\n
<\/p>\n
Câteva m\u0103suri preventive care sunt recomandate pentru a reduce \u0219ansele de a face o entors\u0103 sau întindere includ urm\u0103toarele:<\/p>\n
Exerci\u021biile fizice regulate, prin întinderea \u0219i înt\u0103rirea mu\u0219chilor<\/p>\n
Participarea la un program sportiv pentru a construi for\u021b\u0103 muscular\u0103<\/p>\n
Purtarea de înc\u0103l\u021b\u0103minte \u0219i echipament de protec\u021bie adecvat<\/p>\n
Înc\u0103lzire temeinic\u0103 înainte de implicarea în orice activitate fizic\u0103.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","class_list":["post-70630","disease","type-disease","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\n