Prehipertensiunea se refer\u0103 la o u\u0219oar\u0103 cre\u0219tere a tensiunii arteriale. O tensiune arterial\u0103 are dou\u0103 cifre: prima m\u0103soar\u0103 presiunea în artere atunci când inima bate \u0219i a doua m\u0103soar\u0103 presiunea în artere între b\u0103t\u0103i. Prehipertensiunea apare atunci când nivelurile variaz\u0103 între 120-139mmHg cu 80-89mmHg. Acesta este un semnal de alarm\u0103 c\u0103 pacientul poate ajunge la hipertensiune arterial\u0103 în viitor, dac\u0103 nu începe s\u0103 fac\u0103 alegeri mai s\u0103n\u0103toase. Atât prehipertensiunea, cât \u0219i hipertensiunea arterial\u0103, cresc riscul de infarct miocardic, de accident vascular cerebral \u0219i de insuficien\u021b\u0103 cardiac\u0103. Pierderea în greutate, exerci\u021biul fizic \u0219i alte schimb\u0103ri, pentru un stil de de via\u021b\u0103 mai s\u0103n\u0103tos, pot contribui adesea la controlul prehipertensiunii \u0219i la sc\u0103derea riscurilor asociate cu aceasta.<\/p>\n
<\/p>\n
Prehipertensiunea nu provoac\u0103 simptome. Singura modalitate de a o detecta este de a monitoriza \u0219i controla nivelul tensiunii arteriale la medic sau acas\u0103 cu un dispozitiv de monitorizare.<\/p>\n
Orice factor care cre\u0219te presiunea asupra pere\u021bilor arteriali poate duce la prehipertensiune. Se crede c\u0103 anumite afec\u021biuni determin\u0103 cre\u0219terea nivelului tensiunii arteriale, ceea ce duce la rândul s\u0103u la prehipertensiune. Aceste boli includ:<\/p>\n
Ateroscleroza<\/p>\n
Apnee obstructiv\u0103 în somn<\/p>\n
Boli de rinichi<\/p>\n
Boli suprarenale<\/p>\n
Boli tiroidiene<\/p>\n
Anumite medicamente (pilule contraceptive, remedii pentru r\u0103ceal\u0103, calmante \u0219i altele) pot determina, de asemenea, cre\u0219terea tensiunii arteriale.<\/p>\n
<\/p>\n
Anumi\u021bi factori, care pot cre\u0219te riscul de prehipertensiune, includ:<\/p>\n
· Vârsta (frecven\u021b\u0103 mai mare la adul\u021bii mai tineri decât la cei în vârst\u0103)<\/p>\n
· Supraponderalitatea<\/p>\n
· Sexul masculin (apare mai frecvent la b\u0103rba\u021bi decât la femei)<\/p>\n
· Rasa afro-american\u0103<\/p>\n
· Inactivitatea din punct de vedere fizic<\/p>\n
· Fumatul<\/p>\n
· Un istoric familial de hipertensiune arterial\u0103<\/p>\n
· Niveluri ridicate de sodiu \u0219i concentra\u021bii sc\u0103zute de potasiu în organism<\/p>\n
· Excesul de b\u0103uturi alcoolice<\/p>\n
· Anumite afec\u021biuni cronice (boli de rinichi, diabet \u0219i apnee în somn)<\/p>\n
<\/p>\n
Termenul "prehipertensiune" este folosit de medici pentru a ilustra un moment în care o persoan\u0103 trebuie s\u0103 înceap\u0103 s\u0103 fac\u0103 alegeri mai s\u0103n\u0103toase în via\u021b\u0103, cum ar fi consumul de alimente mai s\u0103n\u0103toase sau începerea exerci\u021biilor fizice regulate. Prehipertensiunea în sine de multe ori nu produce complica\u021bii, dar este posibil s\u0103 se înr\u0103ut\u0103\u021beasc\u0103 \u0219i s\u0103 se dezvolte în hipertensiune arterial\u0103 (hipertensiune) în cazul în care nu se iau m\u0103suri preventive.<\/p>\n
Tensiunea arterial\u0103 ridicat\u0103 poate deteriora organele \u0219i poate cre\u0219te riscul unor afec\u021biuni, cum ar fi atacul de cord, insuficien\u021ba cardiac\u0103, accidentul vascular cerebral, anevrismele \u0219i insuficien\u021ba renal\u0103.<\/p>\n
<\/p>\n
Op\u021biunile de tratament recomandate pentru prehipertensiune sunt adesea schimb\u0103ri ale stilului de via\u021b\u0103 cu unul mai s\u0103n\u0103tos. Dac\u0103 o persoan\u0103 are prehipertensiune înso\u021bit\u0103 de diabet, boli de rinichi sau boli cardiovasculare, medicul poate recomanda medicamente pentru tensiunea arterial\u0103 în plus fa\u021b\u0103 de modific\u0103ri ale stilului de via\u021b\u0103. Aceste modific\u0103ri pot include:<\/p>\n
· Concentrarea pe o diet\u0103 s\u0103n\u0103toas\u0103, bogat\u0103 în fructe \u0219i legume \u0219i cu con\u021binut sc\u0103zut de sare<\/p>\n
· Men\u021binerea unei greut\u0103\u021bi s\u0103n\u0103toase<\/p>\n
· Pierderea în greutate dac\u0103 este necesar<\/p>\n
· Mi\u0219carea regulat\u0103<\/p>\n
· Limitarea consumului de alcool<\/p>\n
· Renun\u021barea la fumat<\/p>\n
<\/p>\n
Acelea\u0219i modific\u0103ri ale stilului de via\u021b\u0103 s\u0103n\u0103tos, care sunt recomandate pentru tratarea prehipertensiunii, ajut\u0103 \u0219i la prevenirea ei \u0219i a progresiei acesteia la hipertensiune arterial\u0103. M\u0103surile preventive includ:<\/p>\n
Consumul de alimente s\u0103n\u0103toase<\/p>\n
Men\u021binerea unei greut\u0103\u021bi s\u0103n\u0103toase<\/p>\n
Folosirea de mai pu\u021bin\u0103 sare<\/p>\n
Exerci\u021bii fizice regulate<\/p>\n
Consum redus de alcool<\/p>\n
Renun\u021barea la fumat<\/p>\n
Cu cât sunt adoptate mai repede obiceiurile mai s\u0103n\u0103toase, cu atât mai bine.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","class_list":["post-70582","disease","type-disease","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\n