Prediabetul este termenul folosit atunci când nivelul de zah\u0103r din sânge al unei persoane este mai mare decât în \u200b\u200bmod normal, dar nu este suficient de ridicat pentru a fi clasificat ca diabet zaharat de tip 2. Prediabetul este probabil s\u0103 devin\u0103 diabet de tip 2 în 10 ani sau mai pu\u021bin, dac\u0103 nu se iau m\u0103suri preventive. O persoan\u0103 care are prediabet este mai susceptibil\u0103 la boli de inim\u0103, diabet de tip 2 \u0219i accident vascular cerebral.<\/p>\n
Prin schimb\u0103ri ale modului de via\u021b\u0103, cum ar fi consumarea de alimente mai s\u0103n\u0103toase, m\u0103rirea nivelului activit\u0103\u021bii fizice \u0219i men\u021binerea unei greut\u0103\u021bi s\u0103n\u0103toase, o persoan\u0103 poate reduce nivelul zah\u0103rului din sânge la normal \u0219i poate preveni sau întârzia diabetul.<\/p>\n
<\/p>\n
Adesea, prediabetul nu are semne sau simptome. Totu\u0219i, exist\u0103 simptome care se pot manifesta dac\u0103 un individ a trecut de la prediabet la diabet de tip 2. Acestea sunt:<\/p>\n
Pete întunecate pe anumite zone ale corpului<\/p>\n
Nevoie constant\u0103 de a urina<\/p>\n
Stare de sete continu\u0103<\/p>\n
Oboseal\u0103<\/p>\n
Vedere neclar\u0103<\/p>\n
<\/p>\n
Majoritatea glucozei (zah\u0103rului) din organism provine din consumul de alimente, în special alimentele care con\u021bin carbohidra\u021bi. În timpul digestiei, zah\u0103rul intr\u0103 în sânge \u0219i, cu ajutorul insulinei, începe s\u0103 alimenteze celulele care alc\u0103tuiesc mu\u0219chii \u0219i alte \u021besuturi din organism. Insulina este un hormon care provine dintr-o gland\u0103 situat\u0103 chiar în spatele stomacului \u0219i care ajut\u0103 la procesarea zah\u0103rului în organism \u0219i la direc\u021bionarea acestuia spre celule. La o persoan\u0103 cu prediabet, în loc s\u0103 alimenteze celulele, zah\u0103rul începe s\u0103 se acumuleze în sânge \u0219i, la rândul s\u0103u, poate afecta organismul în timp. Cercet\u0103torii consider\u0103 c\u0103 un istoric familial de prediabet \u0219i factorul genetic\u0103joac\u0103 un rol important în apari\u021bia sa.<\/p>\n
<\/p>\n
Aceia\u0219i factori care cresc riscul de a dezvolta diabet zaharat tip 2 cresc \u0219i riscurile de a dezvolta prediabetul. Ace\u0219ti factori includ:<\/p>\n
Vârsta de peste 45 de ani<\/p>\n
Supraponderalitatea<\/p>\n
Inactivitatea din punct de vedere fizic<\/p>\n
O anumit\u0103 ras\u0103 (afro-americani, hispanici, indieni americani, asiatici americani \u0219i locuitorii din zona Pacificului)<\/p>\n
Hipertensiunea arterial\u0103<\/p>\n
Niveluri ridicate de trigliceride – un tip de gr\u0103sime din sânge<\/p>\n
M\u0103rime mare a taliei (la b\u0103rba\u021bi mai mari de 40 de inchi \u0219i la femei mai mari de 35 inchi)<\/p>\n
Un istoric familial cu diabet de tip 2<\/p>\n
Diabet gesta\u021bional<\/p>\n
Sindromul ovarului polichistic (menstrua\u021bia neregulat\u0103, cre\u0219terea excesiv\u0103 a p\u0103rului)<\/p>\n
Tulburare de somn, cum ar fi apneea obstructiv\u0103 de somn<\/p>\n
<\/p>\n
Complica\u021biile care pot ap\u0103rea din cauza prediabetului l\u0103sat netratat includ:<\/p>\n
Progresul la diabetul de tip 2<\/p>\n
Tensiune arterial\u0103 crescut\u0103<\/p>\n
Nivel ridicat al colesterolului<\/p>\n
Boli cardiace<\/p>\n
Accident vascular cerebral<\/p>\n
Boal\u0103 de rinichi<\/p>\n
Pierderea vederii<\/p>\n
Amput\u0103ri<\/p>\n
<\/p>\n
Trecerea la op\u021biuni de via\u021b\u0103 s\u0103n\u0103toas\u0103 poate contribui la revenirea la normal a nivelului de zah\u0103r din sânge sau, cel pu\u021bin, la stoparea progresului spre diabetul de tip 2. Acestea includ:<\/p>\n
Luarea de medicamente (Glucophage) dup\u0103 nevoie, pentru a ajuta la \u021binerea sub control a hipertensiunii arteriale \u0219i a nivelului de colesterol<\/p>\n
Concentrarea pe alimente mai s\u0103n\u0103toase, cum ar fi fructele, legumele \u0219i cerealele integrale<\/p>\n
Efectuarea mai multor exerci\u021bii fizice (\u0219edin\u021be de antrenament de 30-60 minute în cât mai multe zile pe s\u0103pt\u0103mân\u0103)<\/p>\n
Men\u021binerea greut\u0103\u021bii într-un interval s\u0103n\u0103tos (pierderea excesului de kilograme, dac\u0103 este necesar)<\/p>\n
<\/p>\n
Acelea\u0219i alegeri ale stilului de via\u021b\u0103 s\u0103n\u0103tos care sunt recomandate pentru tratarea prediabetului ajut\u0103 \u0219i la prevenirea acestuia \u0219i la stoparea progresului acestuia la diabetul de tip 2. M\u0103surile preventive includ:<\/p>\n
· Consumul de alimente s\u0103n\u0103toase<\/p>\n
· Men\u021binerea unei greut\u0103\u021bi s\u0103n\u0103toase<\/p>\n
· Men\u021binerea \u0219i controlul tensiunii arteriale \u0219i a nivelului de colesterol<\/p>\n
· Activitate fizic\u0103 sus\u021binut\u0103<\/p>\n
· Pierderea în greutate dac\u0103 este necesar<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","class_list":["post-70579","disease","type-disease","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\n