{"id":82709,"date":"2019-01-28T13:08:40","date_gmt":"2019-01-28T13:08:40","guid":{"rendered":"http:\/\/humanitasnet-new.local\/enciclopedia\/szorstkie-i-nieprzejrzyste-paznokcie\/"},"modified":"2019-01-28T13:08:40","modified_gmt":"2019-01-28T13:08:40","slug":"szorstkie-i-nieprzejrzyste-paznokcie","status":"publish","type":"enciclopedia","link":"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/pl\/wiki\/szorstkie-i-nieprzejrzyste-paznokcie\/","title":{"rendered":"Szorstkie i nieprzejrzyste paznokcie"},"content":{"rendered":"<p>Paznokcie, kt\u00f3re wydaj\u0105 si\u0119 szorstkie i nieprzejrzyste, mog\u0105 by\u0107 oznak\u0105 lub objawem stan\u00f3w przej\u015bciowych, czynnik\u00f3w \u015brodowiskowych (niska wilgotno\u015b\u0107) lub choroby. Paznokcie mog\u0105 nagle zmniejszy\u0107 sw\u00f3j po\u0142ysk lub sta\u0107 si\u0119 nieregularne, zmienione lub zag\u0119szczone z powodu anomalii w tworzeniu warstw bia\u0142ka (keratyny), z kt\u00f3rych sk\u0142adaj\u0105 si\u0119 paznokcie. Mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c zmienia\u0107 si\u0119 wraz z wiekiem. W miar\u0119 starzenia si\u0119 poziom naturalnego oleju i wilgoci w p\u0142ytkach paznokciowych zmniejsza si\u0119, a wraz z wiekiem ich grzbiety staj\u0105 si\u0119 bardziej widoczne.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Zasadniczo szorstkie i nieprzejrzyste paznokcie s\u0105 problemem zwi\u0105zanym z zespo\u0142em kruchego paznokcia, dolegliwo\u015bci\u0105 charakteryzuj\u0105c\u0105 si\u0119 pionowymi liniami (onychorrhexis), poziomymi p\u0119kni\u0119ciami i pionowym rozwarstwieniem struktur paznokcia (onychoschizia) oraz krucho\u015bci\u0105 paznokci.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Dolegliwo\u015b\u0107 mo\u017ce by\u0107 przej\u015bciowa, ale wp\u0142yw warunk\u00f3w zewn\u0119trznych i tymczasowego stosowania silnych chemikali\u00f3w, mo\u017ce by\u0107 uporczywy. Mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c wi\u0105za\u0107 si\u0119 z chorobami takimi jak niedoczynno\u015b\u0107 i nadczynno\u015b\u0107 tarczycy oraz chorobami uk\u0142adu odporno\u015bciowego, takimi jak porosty.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Utrzymuj\u0105c paznokcie w czysto\u015bci, nawil\u017caj\u0105c i stosuj\u0105c pomocne ma\u015bci i balsamy, pacjent mo\u017ce zauwa\u017cy\u0107 oznaki poprawy. Bior\u0105c pod uwag\u0119 r\u00f3\u017cne objawy i nieprawid\u0142owo\u015bci paznokci (w\u0142\u0105czaj\u0105c w to styl \u017cycia, diet\u0119, histori\u0119 rodzinn\u0105, histori\u0119 choroby, czynniki \u015brodowiskowe) mo\u017cna opracowa\u0107 odpowiedni plan leczenia.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Jakie choroby mog\u0105 by\u0107 powi\u0105zane z szorstkimi i nieprzejrzystymi paznokciami?<\/p>\n<p>Cho\u0107 nieprawid\u0142owo\u015bci paznokci s\u0105 cz\u0119sto oznak\u0105 grzybic lub infekcji paznokci, czasami mog\u0105 wskazywa\u0107 na powa\u017cniejsz\u0105 chorob\u0119. G\u0142\u00f3wne choroby zwi\u0105zane z problemami dotycz\u0105cymi szorstkich i nieprzejrzystych paznokci to:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Anemia (niedob\u00f3r \u017celaza)<\/li>\n<li>Atopowe zapalenie sk\u00f3ry<\/li>\n<li>Witamina B<\/li>\n<li>Liszaj p\u0142aski<\/li>\n<li>Zaburzenia od\u017cywiania<\/li>\n<li>\u0141ysienie plackowate<\/li>\n<li>Zapalenie sk\u00f3ry<\/li>\n<li>Grzybica woszczynowa<\/li>\n<li>\u0141uszczyca<\/li>\n<li>Rybia \u0142uska<\/li>\n<li>Dysfunkcja tarczycy<\/li>\n<li>Grzybica paznokci<\/li>\n<li>Choroby grzybicze<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Pami\u0119taj \u017ce ta lista nie wyczerpuje wszystkich mo\u017cliwo\u015bci i w przypadku wyst\u0119powania przewlek\u0142ych symptom\u00f3w zaleca si\u0119 konsultacje z lekarzem.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Jakie leczenie stosowa\u0107 w przypadku szorstkich i nieprzejrzystych paznokci?<\/p>\n<p>Opcje leczenia szorstkich i nieprzejrzystych paznokci r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 w zale\u017cno\u015bci od przyczyny objaw\u00f3w. Kontakt z lekarzem jest wskazany do dalszych bada\u0144 i bardziej skutecznych terapii.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Stosowanie ma\u015bci i balsam\u00f3w wykonanych z naturalnych olej\u00f3w ro\u015blinnych powoduje zmi\u0119kczanie i lepsze nawil\u017canie paznokci, co wspomaga ich gojenie. Przyjmowanie przepisanych przez lekarza suplement\u00f3w biotynowych (witaminy H nale\u017c\u0105cej do kompleksu witaminy B, nazywanej r\u00f3wnie\u017c witamin\u0105 B8) i spo\u017cywanie pokarm\u00f3w bogatych w biotyn\u0119, takich jak zielone warzywa li\u015bciaste, br\u0105zowy ry\u017c, nasiona s\u0142onecznika, w\u0105tr\u00f3bka, ser, soja i s\u0142odkie ziemniaki mo\u017ce poprawi\u0107 odporno\u015b\u0107 paznokci. Inne \u015brodki wykonane z organicznego silikonu lub siarki s\u0105 uwa\u017cane za skuteczne w procesie gojenia.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Pomocne mo\u017ce by\u0107 noszenie r\u0119kawiczek ochronnych w celu ochrony przed cz\u0119stym kontaktem ze szkodliwymi chemikaliami lub przed w\u0142o\u017ceniem r\u0105k do wody. Zaleca si\u0119 unikanie d\u0142u\u017cszego trzymania paznokci w wodzie lub nak\u0142adania glazury i rozpuszczalnik\u00f3w.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Kiedy nale\u017cy skontaktowa\u0107 si\u0119 z lekarzem w przypadku szorstkich i nieprzejrzystych paznokci?<\/p>\n<p>Posiadanie szorstkich i nieprzejrzystych paznokci nie jest nag\u0142\u0105 sytuacj\u0105 medyczn\u0105, jednak osoba powinna skontaktowa\u0107 si\u0119 z lekarzem w celu postawienia diagnozy dotycz\u0105cej wszelkich stan\u00f3w chorobowych, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 zwi\u0105zane z t\u0105 dolegliwo\u015bci\u0105.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"parent":0,"template":"","Example":[],"class_list":["post-82709","enciclopedia","type-enciclopedia","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Szorstkie i nieprzejrzyste paznokcie - Humanitas.net<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Szorstkie i nieprzejrzyste paznokcie - Humanitas.net\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Paznokcie, kt\u00f3re wydaj\u0105 si\u0119 szorstkie i nieprzejrzyste, mog\u0105 by\u0107 oznak\u0105 lub objawem stan\u00f3w przej\u015bciowych, czynnik\u00f3w \u015brodowiskowych (niska wilgotno\u015b\u0107) lub choroby. Paznokcie mog\u0105 nagle zmniejszy\u0107 sw\u00f3j po\u0142ysk lub sta\u0107 si\u0119 nieregularne, zmienione lub zag\u0119szczone z powodu anomalii w tworzeniu warstw bia\u0142ka (keratyny), z kt\u00f3rych sk\u0142adaj\u0105 si\u0119 paznokcie. Mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c zmienia\u0107 si\u0119 wraz z wiekiem. W miar\u0119 [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/pl\/wiki\/szorstkie-i-nieprzejrzyste-paznokcie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Humanitas.net\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/HumanitasInternational\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@humanitasmilano\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/pl\/wiki\/szorstkie-i-nieprzejrzyste-paznokcie\/\",\"url\":\"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/pl\/wiki\/szorstkie-i-nieprzejrzyste-paznokcie\/\",\"name\":\"Szorstkie i nieprzejrzyste paznokcie - Humanitas.net\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/#website\"},\"datePublished\":\"2019-01-28T13:08:40+00:00\",\"dateModified\":\"2019-01-28T13:08:40+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/pl\/wiki\/szorstkie-i-nieprzejrzyste-paznokcie\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/pl\/wiki\/szorstkie-i-nieprzejrzyste-paznokcie\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/pl\/wiki\/szorstkie-i-nieprzejrzyste-paznokcie\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Enciclopedia\",\"item\":\"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/enciclopedia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Szorstkie i nieprzejrzyste paznokcie\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/#website\",\"url\":\"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/\",\"name\":\"Humanitas.net\",\"description\":\"Humanitas Hospital\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/#organization\",\"name\":\"Humanitas\",\"url\":\"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/new-humanitas-logo-1.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/new-humanitas-logo-1.svg\",\"width\":1,\"height\":1,\"caption\":\"Humanitas\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/HumanitasInternational\/\",\"https:\/\/x.com\/humanitasmilano\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Szorstkie i nieprzejrzyste paznokcie - Humanitas.net","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Szorstkie i nieprzejrzyste paznokcie - Humanitas.net","og_description":"Paznokcie, kt\u00f3re wydaj\u0105 si\u0119 szorstkie i nieprzejrzyste, mog\u0105 by\u0107 oznak\u0105 lub objawem stan\u00f3w przej\u015bciowych, czynnik\u00f3w \u015brodowiskowych (niska wilgotno\u015b\u0107) lub choroby. Paznokcie mog\u0105 nagle zmniejszy\u0107 sw\u00f3j po\u0142ysk lub sta\u0107 si\u0119 nieregularne, zmienione lub zag\u0119szczone z powodu anomalii w tworzeniu warstw bia\u0142ka (keratyny), z kt\u00f3rych sk\u0142adaj\u0105 si\u0119 paznokcie. Mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c zmienia\u0107 si\u0119 wraz z wiekiem. W miar\u0119 [&hellip;]","og_url":"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/pl\/wiki\/szorstkie-i-nieprzejrzyste-paznokcie\/","og_site_name":"Humanitas.net","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/HumanitasInternational\/","twitter_card":"summary_large_image","twitter_site":"@humanitasmilano","twitter_misc":{"Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/pl\/wiki\/szorstkie-i-nieprzejrzyste-paznokcie\/","url":"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/pl\/wiki\/szorstkie-i-nieprzejrzyste-paznokcie\/","name":"Szorstkie i nieprzejrzyste paznokcie - Humanitas.net","isPartOf":{"@id":"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/#website"},"datePublished":"2019-01-28T13:08:40+00:00","dateModified":"2019-01-28T13:08:40+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/pl\/wiki\/szorstkie-i-nieprzejrzyste-paznokcie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/pl\/wiki\/szorstkie-i-nieprzejrzyste-paznokcie\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/pl\/wiki\/szorstkie-i-nieprzejrzyste-paznokcie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Enciclopedia","item":"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/enciclopedia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Szorstkie i nieprzejrzyste paznokcie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/#website","url":"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/","name":"Humanitas.net","description":"Humanitas Hospital","publisher":{"@id":"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/#organization","name":"Humanitas","url":"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/new-humanitas-logo-1.svg","contentUrl":"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/new-humanitas-logo-1.svg","width":1,"height":1,"caption":"Humanitas"},"image":{"@id":"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/HumanitasInternational\/","https:\/\/x.com\/humanitasmilano"]}]}},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/enciclopedia\/82709","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/enciclopedia"}],"about":[{"href":"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/enciclopedia"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=82709"}],"wp:term":[{"taxonomy":"enciclopedia_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/Example?post=82709"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}