{"id":82566,"date":"2019-01-25T08:52:58","date_gmt":"2019-01-25T08:52:58","guid":{"rendered":"http:\/\/humanitasnet-new.local\/enciclopedia\/molibden\/"},"modified":"2019-01-25T08:52:58","modified_gmt":"2019-01-25T08:52:58","slug":"molibden","status":"publish","type":"enciclopedia","link":"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/pl\/wiki\/molibden\/","title":{"rendered":"Molibden"},"content":{"rendered":"<h2 id=\"czym-jest-molibden\">Czym jest molibden?<\/h2>\n<p>Molibden jest pierwiastkiem \u015bladowym, niezb\u0119dnym dla praktycznie wszystkich form \u017cycia. Jest obecny i g\u0142\u00f3wnie magazynowany w w\u0105trobie, nerkach, gruczo\u0142ach i ko\u015bciach. Wyst\u0119puje tak\u017ce w p\u0142ucach, \u015bledzionie, sk\u00f3rze i mi\u0119\u015bniach. Molibden pe\u0142ni funkcj\u0119 kofaktora dla r\u00f3\u017cnych funkcji enzymatycznych w organizmie, kt\u00f3re s\u0105 niezb\u0119dne dla przemian chemicznych w\u0119gla, azotu i siarki. Zatem enzymy zale\u017cne od molibdenu s\u0105 nie tylko niezb\u0119dne dla zdrowia ludzkiego, ale tak\u017ce dla zdrowia ekosystemu.<\/p>\n<h2 id=\"jaka-jest-funkcja-molibdenu\">Jaka jest funkcja molibdenu?<\/h2>\n<p>90% molibdemu wprowadzanego do organizmu poprzez pokarm jest eliminowana poprzez oddawanie moczu. Ta cz\u0119\u015b\u0107, kt\u00f3ra jest zachowana, bierze udzia\u0142 w degradacji bia\u0142ek i innych substancji. Co wi\u0119cej, molibden jest sk\u0142adnikiem koenzym\u00f3w niezb\u0119dnych do aktywacji czterech enzym\u00f3w: oksydazy siarczynowej, oksydazy ksantynowej, oksydazy aldehydowej i amidoksymu mitochondrialnego.<\/p>\n<h2 id=\"jakie-pokarmy-sa-bogate-w-molibden\">Jakie pokarmy s\u0105 bogate w molibden?<\/h2>\n<p>Molibden wyst\u0119puje w mleku, serze, zbo\u017cach, ro\u015blinach str\u0105czkowych, orzechach, r\u00f3\u017cnych mi\u0119sach i zielonych warzywach li\u015bciastych. Zawarto\u015b\u0107 molibdenu w \u017cywno\u015bci zale\u017cy w du\u017cej mierze od zawarto\u015bci tego minera\u0142u w glebie, na kt\u00f3rej uprawiano dane produkty. Ponadto molibden wyst\u0119puje w r\u00f3\u017cnych ilo\u015bciach r\u00f3wnie\u017c w innych produktach spo\u017cywczych, a tak\u017ce w wodzie.<\/p>\n<h2 id=\"jakie-jest-dzienne-zapotrzebowanie-na-molibden\">Jakie jest dzienne zapotrzebowanie na molibden?<\/h2>\n<p>Nie ma zalecanej dziennej dawki spo\u017cycia molibdenu. Ilo\u015b\u0107 spo\u017cycia r\u00f3\u017cni si\u0119 jednak w zale\u017cno\u015bci od wieku danej osoby.<\/p>\n<ul>\n<li>dla niemowl\u0105t w wieku 0-6 miesi\u0119cy zaleca si\u0119 spo\u017cywanie od 0,003 do 0,06 mg dziennie,<\/li>\n<li>dla niemowl\u0105t w wieku 6-12 miesi\u0119cy zaleca si\u0119 spo\u017cywanie od 0,04 do 0,08 mg dziennie,<\/li>\n<li>dla niemowl\u0105t w wieku 1-3 lat zaleca si\u0119 spo\u017cywanie od 0,05 do 0,1 mg dziennie,<\/li>\n<li>dla dzieci w wieku 4-6 lat zaleca si\u0119 spo\u017cywanie od 0,06 do 0,15 mg dziennie,<\/li>\n<li>dla dzieci w wieku 7-10 lat zaleca si\u0119 spo\u017cywanie od 0,1 do 0,3 mg dziennie,<\/li>\n<li>dla dzieci w wieku 11 lat i starszych zaleca si\u0119 spo\u017cywanie od 0,15 do 0,5 mg dziennie.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"jakie-sa-konsekwencje-niedoboru-molibdenu\">Jakie s\u0105 konsekwencje niedoboru molibdenu?<\/h2>\n<p>Niedob\u00f3r molibdenu jest rzadkim zjawiskiem, ale je\u015bli si\u0119 pojawia, to na og\u00f3\u0142 pochodzi z przyczyn genetycznych lub \u017cywieniowych. W przypadkach genetycznych konsekwencje mog\u0105 obejmowa\u0107 niepe\u0142nosprawno\u015b\u0107 intelektualn\u0105, drgawki, wysokie nadci\u015bnienie, spastyczno\u015b\u0107 i przemieszczenie soczewki krystalicznej oka z jej normalnej pozycji (ektoplazma). Inne problemy spowodowane niedoborem molibdemu to tachykardia, przyspieszony oddech, b\u00f3le g\u0142owy, nudno\u015bci, wymioty i \u015bpi\u0105czka. Ci\u0105g\u0142a deprywacja molibdemu sprawia, \u017ce kwas moczowy gromadzi si\u0119 we krwi, co wywo\u0142uje okropne stany zapalne i b\u00f3l w stawach. W najgorszym przypadku niedob\u00f3r molibdenu mo\u017ce uszkodzi\u0107 system nerwowy.<\/p>\n<h2 id=\"jakie-sa-konsekwencje-nadmiernego-spozycia-molibdenu\">Jakie s\u0105 konsekwencje nadmiernego spo\u017cycia molibdenu?<\/h2>\n<p>Zbyt du\u017ca ilo\u015b\u0107 molibdemu mo\u017ce powodowa\u0107 objawy podobne do dny moczanowej i innych problem\u00f3w zwi\u0105zanych z przewodem pokarmowym, w\u0105trob\u0105 i nerkami. Nadmierne spo\u017cycie molibdemu mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c powodowa\u0107 \u015bmiertelny niedob\u00f3r miedzi. Dodatkowa ilo\u015b\u0107 molibdemu mo\u017ce \u0142\u0105czy\u0107 si\u0119 z czterema atomami siarki, tworz\u0105c tetrathiomolubdenian, kt\u00f3ry z kolei b\u0119dzie \u0142\u0105czy\u0142 si\u0119 z miedzi\u0105, blokuj\u0105c absorpcj\u0119 i aktywno\u015b\u0107 enzym\u00f3w zale\u017cnych od miedzi.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"parent":0,"template":"","Example":[],"class_list":["post-82566","enciclopedia","type-enciclopedia","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Molibden - Humanitas.net<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Molibden - Humanitas.net\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czym jest molibden? Molibden jest pierwiastkiem \u015bladowym, niezb\u0119dnym dla praktycznie wszystkich form \u017cycia. Jest obecny i g\u0142\u00f3wnie magazynowany w w\u0105trobie, nerkach, gruczo\u0142ach i ko\u015bciach. Wyst\u0119puje tak\u017ce w p\u0142ucach, \u015bledzionie, sk\u00f3rze i mi\u0119\u015bniach. Molibden pe\u0142ni funkcj\u0119 kofaktora dla r\u00f3\u017cnych funkcji enzymatycznych w organizmie, kt\u00f3re s\u0105 niezb\u0119dne dla przemian chemicznych w\u0119gla, azotu i siarki. Zatem enzymy zale\u017cne [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/pl\/wiki\/molibden\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Humanitas.net\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/HumanitasInternational\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@humanitasmilano\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/pl\/wiki\/molibden\/\",\"url\":\"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/pl\/wiki\/molibden\/\",\"name\":\"Molibden - Humanitas.net\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/#website\"},\"datePublished\":\"2019-01-25T08:52:58+00:00\",\"dateModified\":\"2019-01-25T08:52:58+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/pl\/wiki\/molibden\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/pl\/wiki\/molibden\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/pl\/wiki\/molibden\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Enciclopedia\",\"item\":\"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/enciclopedia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Molibden\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/#website\",\"url\":\"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/\",\"name\":\"Humanitas.net\",\"description\":\"Humanitas Hospital\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/#organization\",\"name\":\"Humanitas\",\"url\":\"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/new-humanitas-logo-1.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/new-humanitas-logo-1.svg\",\"width\":1,\"height\":1,\"caption\":\"Humanitas\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/HumanitasInternational\/\",\"https:\/\/x.com\/humanitasmilano\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Molibden - Humanitas.net","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Molibden - Humanitas.net","og_description":"Czym jest molibden? Molibden jest pierwiastkiem \u015bladowym, niezb\u0119dnym dla praktycznie wszystkich form \u017cycia. Jest obecny i g\u0142\u00f3wnie magazynowany w w\u0105trobie, nerkach, gruczo\u0142ach i ko\u015bciach. Wyst\u0119puje tak\u017ce w p\u0142ucach, \u015bledzionie, sk\u00f3rze i mi\u0119\u015bniach. Molibden pe\u0142ni funkcj\u0119 kofaktora dla r\u00f3\u017cnych funkcji enzymatycznych w organizmie, kt\u00f3re s\u0105 niezb\u0119dne dla przemian chemicznych w\u0119gla, azotu i siarki. Zatem enzymy zale\u017cne [&hellip;]","og_url":"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/pl\/wiki\/molibden\/","og_site_name":"Humanitas.net","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/HumanitasInternational\/","twitter_card":"summary_large_image","twitter_site":"@humanitasmilano","twitter_misc":{"Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/pl\/wiki\/molibden\/","url":"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/pl\/wiki\/molibden\/","name":"Molibden - Humanitas.net","isPartOf":{"@id":"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/#website"},"datePublished":"2019-01-25T08:52:58+00:00","dateModified":"2019-01-25T08:52:58+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/pl\/wiki\/molibden\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/pl\/wiki\/molibden\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/pl\/wiki\/molibden\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Enciclopedia","item":"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/enciclopedia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Molibden"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/#website","url":"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/","name":"Humanitas.net","description":"Humanitas Hospital","publisher":{"@id":"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/#organization","name":"Humanitas","url":"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/new-humanitas-logo-1.svg","contentUrl":"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/new-humanitas-logo-1.svg","width":1,"height":1,"caption":"Humanitas"},"image":{"@id":"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/HumanitasInternational\/","https:\/\/x.com\/humanitasmilano"]}]}},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/enciclopedia\/82566","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/enciclopedia"}],"about":[{"href":"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/enciclopedia"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=82566"}],"wp:term":[{"taxonomy":"enciclopedia_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/Example?post=82566"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}