Un tremblement est un mouvement oscillatoire caus\u00e9 par un trouble neurologique. Il peut affecter n\u2019importe quelle partie du corps, comme la t\u00eate ou les cordes vocales\u00a0; cependant, les tremblements se produisent le plus souvent dans les mains et les bras. Le tremblement est le plus souvent observ\u00e9 chez les personnes \u00e2g\u00e9es, bien qu\u2019il puisse appara\u00eetre \u00e0 tout \u00e2ge et s\u2019aggraver avec le stress, la fatigue, la col\u00e8re, la peur et m\u00eame le tabagisme ou la consommation de grandes quantit\u00e9s de caf\u00e9ine.<\/p>\n
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La forme la plus courante est ce qu\u2019on appelle le tremblement essentiel, qui se caract\u00e9rise par de petits mouvements rapides associ\u00e9s \u00e0 des gestes simples comme \u00e9crire ou boire un verre d\u2019eau.<\/p>\n
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Parmi les causes possibles d\u2019un tremblement, mentionnons la prise de certains m\u00e9dicaments, une consommation excessive de caf\u00e9ine, la faiblesse musculaire, le vieillissement naturel, le stress, l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, la fatigue, une thyro\u00efde hyperactive, la scl\u00e9rose en plaques, la maladie de Parkinson, un accident c\u00e9r\u00e9brovasculaire, des troubles c\u00e9r\u00e9braux ou nerveux (comme la dystonie) ou des tumeurs au cerveau. Un tremblement peut \u00e9galement \u00eatre l\u2019un des sympt\u00f4mes de sevrage chez les personnes qui sont d\u00e9pendantes de l\u2019alcool et qui ont cess\u00e9 ou r\u00e9duit leur consommation d\u2019alcool.<\/p>\n
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Bien qu\u2019il ne soit pas possible d\u2019\u00e9liminer tout stress, en apprenant \u00e0 r\u00e9agir \u00e0 des situations stressantes et en faisant certains choix de vie pour le mieux, l\u2019effet global des tremblements peut \u00eatre r\u00e9duit.<\/p>\n
Environ la moiti\u00e9 des tremblements essentiels apparaissent dans les cas de mutation g\u00e9n\u00e9tique. On ne sait pas pourquoi il en est ainsi, mais les chercheurs ont d\u00e9couvert que des changements dans des zones sp\u00e9cifiques du cerveau peuvent contribuer \u00e0 des tremblements essentiels. Voici quelques-unes des maladies qui peuvent \u00eatre associ\u00e9es aux tremblements\u00a0:<\/p>\n
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Gardez \u00e0 l\u2019esprit que cette liste n\u2019est pas exhaustive et que c\u2019est toujours une bonne id\u00e9e de demander l\u2019avis d\u2019un m\u00e9decin pour toute question, pr\u00e9occupation ou si les sympt\u00f4mes persistent.<\/p>\n
La forme de traitement la plus appropri\u00e9e contre les tremblements d\u00e9pend de leur cause. Par exemple, dans certains cas de tremblements psychog\u00e9niques, le traitement du probl\u00e8me physiologique sous-jacent du patient et sa relaxation, par exemple par la m\u00e9ditation ou des exercices respiratoires, peut faire dispara\u00eetre le tremblement. Si n\u00e9cessaire, il est recommand\u00e9 d\u2019\u00e9viter la caf\u00e9ine et de se reposer suffisamment. D\u2019autres fois, il peut \u00eatre appropri\u00e9 de limiter la consommation d\u2019alcool ou de modifier la prise de certains m\u00e9dicaments. Il est recommand\u00e9 de consulter un m\u00e9decin pour obtenir des conseils sur la forme de traitement la plus appropri\u00e9e puisque l\u2019\u00e9tat de chaque personne est diff\u00e9rent. Parfois, il peut \u00eatre n\u00e9cessaire d\u2019utiliser des outils tels que des cuill\u00e8res \u00e0 poign\u00e9es plus longues, des pailles ou des chaussures antid\u00e9rapantes pour faire face aux difficult\u00e9s qui peuvent survenir lors des tremblements et r\u00e9duire leur effet.<\/p>\n
Contacter un m\u00e9decin s\u2019av\u00e8re n\u00e9cessaire dans les cas o\u00f9\u00a0:<\/p>\n
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Les mesures suivantes peuvent \u00eatre recommand\u00e9es pour aider \u00e0 r\u00e9duire ou \u00e0 soulager les tremblements\u00a0:<\/p>\n
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