La vitamine Q est un autre nom pour la coenzyme Q, \u00e9galement connue sous le nom d’ubiquinone. C’est une mol\u00e9cule organique dont la structure ressemble \u00e0 celle de la vitamine K et de la vitamine E.<\/p>\n
La vitamine Q appartient \u00e0 la cat\u00e9gorie des vitamines liposolubles et peut \u00eatre stock\u00e9e dans l’organisme jusqu’\u00e0 ce qu’elle soit n\u00e9cessaire.<\/p>\n
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La vitamine Q ou coenzyme Q a une activit\u00e9 antioxydante et aide \u00e0 fournir de l’\u00e9nergie aux cellules. Elle joue un r\u00f4le important en pr\u00e9sence dans les cellules des organes du corps humain, tels que le c\u0153ur, le foie, le pancr\u00e9as et les reins.<\/p>\n
La vitamine Q apporte \u00e9galement de l’\u00e9lasticit\u00e9 \u00e0 la peau et de la force au corps pour surmonter la fatigue.<\/p>\n
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La vitamine Q ou coenzyme Q est pr\u00e9sente dans de nombreuses viandes, en particulier le foie, le poulet, le b\u0153uf et le porc ainsi que dans les fruits de mer. Les poissons comme le thon, le saumon, les sardines et le maquereau sont particuli\u00e8rement riches en coenzyme Q.<\/p>\n
La vitamine Q est produite par l’organisme et avec le vieillissement ou l’apparition de maladies chroniques comme les maladies cardiaques, le diab\u00e8te, le cancer ou la maladie de Parkinson, et sa production diminue r\u00e9guli\u00e8rement.<\/p>\n
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Les besoins quotidiens en vitamine Q ou en coenzyme Q varient de 100 \u00e0 300 mg.<\/p>\n
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Un manque de vitamine Q ou de coenzyme Q peut entra\u00eener des probl\u00e8mes cardiovasculaires. Souvent, les personnes qui sont victimes d’une maladie cardiaque ont une faible concentration de vitamine Q.<\/p>\n
D’autres effets secondaires de la carence en vitamine Q comprennent la fatigue et les probl\u00e8mes respiratoires.<\/p>\n
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Il n’y a pas d’effets secondaires caus\u00e9s par un apport excessif en vitamine Q. Des doses excessives peuvent \u00eatre expuls\u00e9es de l’organisme par la miction.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"parent":0,"template":"","Example":[1801],"class_list":["post-82322","enciclopedia","type-enciclopedia","status-publish","hentry","enciclopedia_category-vitamine"],"yoast_head":"\n