{"id":72557,"date":"2019-01-31T14:32:37","date_gmt":"2019-01-31T14:32:37","guid":{"rendered":"http:\/\/humanitasnet-new.local\/malattie\/periostite-tibiale\/"},"modified":"2025-01-13T03:14:13","modified_gmt":"2025-01-13T03:14:13","slug":"periostite-tibiale","status":"publish","type":"disease","link":"https:\/\/humanitas-net.humweb.webiz.team\/fr\/diseases\/periostite-tibiale\/","title":{"rendered":"P\u00e9riostite tibiale"},"content":{"rendered":"<p>La p\u00e9riostite tibiale est la douleur le long de l&#8217;avant ou du bord int\u00e9rieur de l&#8217;os du tibia, commun\u00e9ment appel\u00e9e le &#8220;attelle du tibia&#8221;. Le probl\u00e8me est fr\u00e9quent chez les athl\u00e8tes qui courent et sautent. Elle est g\u00e9n\u00e9ralement caus\u00e9e par une trop grande activit\u00e9, trop rapidement. Le coureur atteint de cette condition signale g\u00e9n\u00e9ralement un changement r\u00e9cent dans l&#8217;entra\u00eenement, comme l&#8217;augmentation du rythme habituel, l&#8217;ajout de distance ou le changement de surface de course. Les personnes qui n&#8217;ont pas couru depuis un certain temps sont particuli\u00e8rement sujettes aux p\u00e9riostites tibiales apr\u00e8s le d\u00e9but de la course, surtout lorsqu&#8217;elles courent en descente. Les p\u00e9riostites tibiales sur le devant du tibia sont appel\u00e9es &#8221; p\u00e9riostite tibiale ant\u00e9rieures &#8220;. Les p\u00e9riostites tibiales post\u00e9rieures du tibia causent des douleurs le long du bord int\u00e9rieur de la jambe.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 id=\"symptomes\">Sympt\u00f4mes<\/h2>\n<ul>\n<li>Une douleur sourde et douloureuse est ressentie l\u00e0 o\u00f9 le muscle tibial impliqu\u00e9 s&#8217;attache au tibia. Une rougeur et un gonflement peuvent \u00e9galement se produire dans cette zone. La sensibilit\u00e9 est ressentie l\u00e0 o\u00f9 le muscle s&#8217;attache \u00e0 l&#8217;os.<\/li>\n<li>Les p\u00e9riostites tibiales ant\u00e9rieures sont g\u00e9n\u00e9ralement ressenties sur le devant du tibia, en particulier lorsque vous utilisez le muscle tibial ant\u00e9rieur pour plier votre pied vers le haut.<\/li>\n<li>Les p\u00e9riostites tibiales post\u00e9rieures produisent des sympt\u00f4mes le long du bord int\u00e9rieur de la jambe. De petites bosses peuvent \u00e9galement \u00eatre ressenties le long du bord du tibia dans cette zone.<\/li>\n<li>Les sympt\u00f4mes des p\u00e9riostites tibiales s&#8217;aggravent g\u00e9n\u00e9ralement avec l&#8217;activit\u00e9 et disparaissent avec le repos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 id=\"causes\">Causes<\/h2>\n<p>Les p\u00e9riostites tibiales sont g\u00e9n\u00e9ralement le r\u00e9sultat d&#8217;une sollicitation excessive des jambes. Les mouvements r\u00e9p\u00e9t\u00e9s du pied peuvent causer des dommages l\u00e0 o\u00f9 les muscles du tibia s&#8217;attachent au tibia. Bient\u00f4t, le bord des muscles peut commencer \u00e0 s&#8217;\u00e9loigner de l&#8217;os. Le muscle bless\u00e9 et le rev\u00eatement osseux (p\u00e9rioste) s&#8217;enflamment.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 id=\"facteurs-de-risque\">Facteurs de risque<\/h2>\n<p>Les risques de p\u00e9riostites tibiales sont plus probables chez :<\/p>\n<ul>\n<li>Les coureurs, surtout ceux qui d\u00e9butent un programme de course \u00e0 pied<\/li>\n<li>Les personnes qui pratiquent des sports sur des surfaces dures, avec des arr\u00eats et des d\u00e9parts soudains.<\/li>\n<li>Les personnes qui courent sur des terrains accident\u00e9s, comme les collines.<\/li>\n<li>Les personnes qui suivent une formation militaire<\/li>\n<li>Les personnes aux pieds plats ou aux arches hautes<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 id=\"complications\">Complications<\/h2>\n<p>La douleur caus\u00e9e par les attelles du tibia peut forcer la personne \u00e0 marcher sur l&#8217;ext\u00e9rieur du pied, ce qui exerce un stress suppl\u00e9mentaire sur les autres muscles et tendons. Des habitudes de marche anormales (d\u00e9marche) peuvent causer des maux de dos. Des changements dans la posture ou la d\u00e9marche peuvent \u00e9galement causer de l&#8217;inflammation et des changements arthritiques dans les articulations voisines (p. ex. dos, hanche, genou, cheville). Les p\u00e9riostites tibiales non trait\u00e9es et les mal-alignements biom\u00e9caniques non corrig\u00e9s dans les jambes et les pieds peuvent entra\u00eener des fractures de stress et m\u00eame de v\u00e9ritables fractures, mettant en danger le fonctionnement normal des jambes affect\u00e9es.<\/p>\n<h2 id=\"\"><\/h2>\n<h2 id=\"prevention\">Pr\u00e9vention<\/h2>\n<p>Pour aider \u00e0 pr\u00e9venir les fractures de stress :<\/p>\n<ul>\n<li>Choisissez les bonnes chaussures.<\/li>\n<li>Pensez aux supports de vo\u00fbte plantaire : les supports de vo\u00fbte plantaire peuvent aider \u00e0 pr\u00e9venir la douleur caus\u00e9e par les fractures de stress, surtout si vous avez des arches plates.<\/li>\n<li>R\u00e9duisez l&#8217;impact : augmentez progressivement le temps et l&#8217;intensit\u00e9.<\/li>\n<li>Ajoutez le renforcement musculaire \u00e0 votre entra\u00eenement : pour renforcer les muscles du mollet, essayez les lev\u00e9es des orteils. Levez-vous, debout. Lentement, levez-vous sur vos orteils, puis abaissez lentement vos talons jusqu&#8217;au sol.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","class_list":["post-72557","disease","type-disease","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>P\u00e9riostite tibiale - Humanitas.net<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"P\u00e9riostite tibiale - Humanitas.net\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"La p\u00e9riostite tibiale est la douleur le long de l&#8217;avant ou du bord int\u00e9rieur de l&#8217;os du tibia, commun\u00e9ment appel\u00e9e le &#8220;attelle du tibia&#8221;. 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